Air putih membantu tubuh dalam proses detoksifikasi. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa air adalah media utama untuk mengeluarkan racun-racun dari tubuh. Ini dilakukan melalui urin, keringat, dan feses. Dengan menjaga asupan air yang cukup, kamu membantu tubuh dalam membersihkan diri dari zat-zat berbahaya.
Air putih berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa dehidrasi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan cukup asupan air, kamu dapat menjaga tekanan darah tetap normal, mencegah pengentalan darah, dan mengurangi beban kerja jantung.
