Sahijab – Manfaat alpukat untuk wajah terutama dalam perawatan kulit dan kecantikan cukup terkenal, lalu bagaimana dengan perawatan rambut? Buah alpukat bukan hanya menjadi makanan lezat, tetapi telah menjadi salah satu bagian dari gaya hidup sehat dan modern.
Buah yang satu ini bisa membuat kulit lebih lembut dan kenyal, juga bisa membuat kilau rambut lebih terlihat. Ini berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, yang sangat bermanfaat. Dikutip Sahijab dari Bebeautiful, berikut manfaat alpukat untuk perawatan wajah dan rambut.
Baca Juga: Manfaat Masker Alpukat untuk Wajah dan Cara Benar Membuatnya di Rumah
Alpukat sangat bermanfaat untuk kulit wajah. Makan sekitar dua hingga tiga buah alpukat dalam seminggu sudah cukup untuk membuat kulit tampak lebih sehat dan bercahaya. Dipenuhi dengan asam lemak esensial dan sejumlah vitamin esensial, alpukat adalah solusi satu atap untuk banyak masalah perawatan kulit sehari - hari Anda.
Alpukat sangat bergizi, berkat melimpahnya vitamin E, yang sangat membantu dalam mengencangkan kulit dan membuat garis-garis halus dan kerutan hilang. Selain itu, keberadaan klorofil, senyawa yang memberikan warna hijau yang indah, mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit.
Terutama dari serangan sinar matahari yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Terakhir, buah ini juga dapat merangsang produksi kolagen, yang selanjutnya membantu menjaga kulit Anda tetap kenyal dan awet muda .
Alpukat sangat bermanfaat bagi Anda yang memiliki kulit berjerawat. Ini karena sifat antimikrobanya, yang membantu mengendalikan sebagian besar jerawat. Selain itu, diperkaya dengan asam laurat, alpukat memberikan manfaat anti-inflamasi, yang juga membantu melawan jerawat.
Kaya asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, alpukat membantu melembabkan dan mengondisikan kulit. Mengkonsumsi alpukat secara teratur akan membuat kulit terasa sangat lembut dan kenyal saat disentuh.
Selain itu, kaya dengan vitamin A, D dan E, buah ini tidak hanya sangat melembapkan, tetapi juga melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari. Semua faktor ini berkontribusi untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan sehat .
Alpukat adalah sumber asam lemak omega-3 dan omega-6. Kedua bahan ini sangat penting dalam membentuk lapisan lipid alami kulit. Lapisan lipid yang rusak dapat menyebabkan masalah seperti kekeringan yang berlebihan, jerawat, dan kerusakan akibat sinar matahari.
Selain itu, kehadiran asam linoleat dan asam oleat memastikan bahwa alpukat meningkatkan perbaikan dan pemulihan kulit. Oleh karena itu, alpukat membantu memperkuat fungsi pelindung kulit Anda dan menjaganya tetap sehat dan bercahaya.
Manfaat alpukat tidak hanya terbatas pada kulit, tapi juga untuk rambut Anda. Vitamin, nutrisi, dan antioksidan penting, semuanya bersatu untuk menutrisi, melembabkan, dan melindungi rambut Anda secara mendalam . Inilah cara alpukat memberikan perlindungan menyeluruh.
Baca Juga: Kaya Antioksidan, Ini Manfaat Minyak Alpukat untuk Kulit
Ada banyak alasan mengapa rambut Anda bisa menjadi kering, kusam, dan rusak, tetapi alpukat memberikan solusi yang tepat untuk masalah ini. Penuh dengan vitamin A, D, E dan B6, buah ini membantu mengatur rambut yang sangat kering, kusut, dan rapuh. Tapi itu belum semuanya. Alpukat memberikan rambut Anda perlindungan menyeluruh berkat protein, asam amino, magnesium, asam folat, tembaga, dan zat besi yang ada di dalamnya.
Ingin menumbuhkan rambut lebih cepat? Nah, alpukat bisa jadi solusi yang Anda cari. Karena kekurangan nutrisi adalah salah satu alasan utama pertumbuhan rambut lebih lambat, nilai gizi alpukat yang tinggi dengan protein, vitamin dan mineral sebenarnya membantu menumbuhkan rambut Anda jauh lebih cepat.
Ketombe bisa menjadi salah satu kondisi yang mengganggu, dan salah satu penyebab utamanya adalah kurangnya kelembapan di kulit kepala. Alpukat dapat dengan mudah membantu Anda melepaskan diri dari kondisi yang memalukan ini.
Tekstur alpukat yang lembut seperti mentega membuat masker rambut bekerja sangat baik. Buah alpukat juga membantu mengurangi peradangan kulit kepala, menstimulasi folikel rambut yang tidak aktif, serta memperbaiki dan meremajakan kulit kepala . Inilah sebabnya mengapa alpukat bekerja sangat baik melawan ketombe.
Jika rambut Anda kurang bercahaya, lembut dan bertekstur, atau rontok, maka alpukat mungkin bisa membantu. Asam lemak, protein, mineral, dan vitamin yang terkandung dalam alpukat membantu memperbaiki , merevitalisasi, dan meremajakan rambut Anda agar terlihat berkilau dan berkilau sempurna setiap hari.
Anda bisa membuat masker sendiri di rumah dengan alpukat, atau membeli masker yang mengandung buah yang satu ini.