• Photo :
        • ilustrasi berwudhu,
        ilustrasi berwudhu

      6. Cegah dehidrasi Minumlah banyak air setiap hari, setidaknya 8 gelas, sebaiknya lebih. Juga, makan buah dan sayuran yang memiliki kandungan air tinggi seperti semangka, mentimun, jeruk, stroberi, jeruk bali dan blewah. 

      7. Cuci wajah Anda dengan air hangat. Usahakan rutin tiga kali sehari, dan pijat wajah Anda dengan lembut dalam gerakan memutar, memastikan bahwa pembersih bekerja sempurna di wajah Anda.

      8.  Gunakan scrub Ayurvedic untuk menyehatkan kulit, dan membantunya bernafas lebih baik. Beruntung bagi Anda, semua yang Anda butuhkan sudah ada di dapur Anda. Gunakan ini: 2 sdm tepung buncis, ½ sdt bubuk kunyit, sejumput kapur barus dan cendana dengan sedikit air mawar/susu/air adalah paket perawatan kulit Anda yang sempurna. 

      9. Lakukan perawatan kulit secara teratur. Kulit Anda juga perlu disiapkan untuk regenerasi.

      10. Luangkan waktu untuk diri sendiri, dan cobalah untuk menghindari stres sebanyak mungkin. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika Anda stres, Anda cenderung lebih sering berjerawat? Ini karena stres menyebabkan tubuh Anda memproduksi kortisol dan hormon lainnya, membuat kulit lebih berminyak. Berlatih teknik manajemen stres seperti latihan pernapasan, yoga dan meditasi. Semakin banyak Anda bermeditasi, semakin wajah Anda memancar.

      Berita Terkait :
  • Trending

    Obrolan

Jangan Lewatkan