Mengkonsumsi gula menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Ini mengarah pada produksi lebih banyak insulin, yang, pada gilirannya, menyebabkan kelenjar memproduksi lebih banyak minyak. Hal ini menyebabkan kulit berminyak dan berjerawat.
Kelebihan garam dapat menyebabkan retensi air dan peradangan. Dan menyebabkan peningkatan kadar minyak pada kulit saat mencoba memerangi dehidrasi yang disebabkan oleh garam. Hindari acar, kacang asin, keripik, saus salad, sup yang dibeli di toko.
Alkohol membuat tubuh dehidrasi, yang membuat kulit memproduksi lebih banyak minyak untuk mengimbanginya. Ini sering menyebabkan jerawat.