Melakukan tanning, baik secara alami di bawah sinar matahari maupun menggunakan alat tanning, dapat mempercepat proses penuaan kulit. Paparan radiasi UV yang berlebihan merusak DNA sel kulit dan menyebabkan keriput, flek hitam, dan bahkan kanker kulit. Lebih baik menggunakan self-tanner atau produk makeup untuk mendapatkan tampilan kulit yang lebih gelap tanpa risiko kerusakan kulit.
Rokok dan alkohol tidak hanya berbahaya bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga berdampak buruk pada kesehatan kulit. Merokok mengurangi aliran darah ke kulit, yang menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, dan berkeriput.
Alkohol juga bersifat dehidrasi, yang dapat membuat kulit terlihat lebih tua dan kehilangan elastisitasnya. Dengan menghindari rokok dan alkohol, Anda dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Apa yang kita makan sangat memengaruhi kesehatan kulit kita. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran segar, dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan.