Sahijab – Perawatan wajah dan kulit sangat dibutuhkan selama bulan Ramadhan yang mulia ini. Puasa dapat membuat kulit dehidrasi karena berkurangnya asupan cairan. Jadi perlu diingat, untuk minum setidaknya 8 gelas air di antara iftar dan sahur.
Dikutip Sahijab dari Khaleejtimes.com, perawatan wajah dan kulit membantu tetap terhidrasi dan kenyal. Cobalah dan hindari minum minuman berkarbonasi dan manis, seperti soda dan kafein, karena minuman ini juga dapat mengeringkan kulit.
Makanan yang Anda makan juga dapat memengaruhi kesehatan kulit secara umum. Jadi cobalah untuk menghindari lemak jenuh, karbohidrat, dan makanan olahan karena ini dapat memicu timbulnya jerawat, eksim, dan psoriasis, serta membuat kulit tampak kusam dan pucat.
Baca Juga: 13 Masalah Kesehatan yang Terlihat dari Perubahan Kulit Wajah
Sebagai gantinya, untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan sempurna, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, vitamin, dan mineral pada saat buka puasa dan makan sahur.
Makanan yang kita konsumsi harus mengandung banyak buah-buahan, ikan, dan sayuran yang penuh dengan vitamin A, B, dan C dan mineral untuk memberi kulit cahaya tambahan.
Kulit tidak hanya akan mengalami dehidrasi karena puasa, tetapi kelembaban yang tinggi dan ruangan ber-AC yang konstan juga akan mempengaruhinya. Semua hal ini dapat menyebabkan kulit dan bibir kering yang tidak diinginkan.
Coba untuk mengoleskan banyak pelembab ke wajah dan tubuh di pagi dan sore hari. Pelembab harus bebas bahan kimia dan paraben, untuk menghindari iritasi lebih lanjut.
Pelembab juga harus selalu dioleskan ke kulit setelah mandi agar menyerap ke dalam kulit. Bibir juga harus dilembabkan beberapa kali sehari dengan vitamin E atau salep bibir untuk menghindari pecah-pecah.
Pelembab dapat membantu mempertahankan kelembaban yang bertahan lama di kulit, agar tetap tampak dan terasa indah.
Cobalah untuk tidak memakai makeup di siang hari agar kulit wajah 'bernafas'. Rutinitas perawatan wajah dan kulit harian, harus dimulai dengan pembersihan, pengelupasan kemudian ikuti dengan penggunaan serum vitamin dan pelembab siang dan malam hari.
Cobalah untuk menggunakan pembersih yang ringan, untuk menghilangkan makeup dan hindari menggunakan tisu makeup atau produk kasar.
Hindari sabun batangan dan gunakan yang cair, karena memiliki pH seimbang dan tidak mengeringkan kulit. Ingatlah membersihkan dengan AHA (alpha hydroxy acids) dan menggunakan serum antioksidan vitamin C, yang sangat penting untuk peremajaan kulit.
Baca Juga: 7 Cara Membuat Masker Organik untuk Jerawat Agar Tidak Kembali Lagi
Lingkaran hitam dan mata bengkak adalah keluhan umum selama bulan Ramadhan, jadi cobalah tidur 7-8 jam setiap malam, untuk memberikan waktu bagi tubuh meremajakan dan memperbaiki kulit. Pada siang hari Anda dapat menggunakan krim mata ringan untuk menghilangkan peradangan kulit di sekitar area mata.