Sahijab – Zaskia Sungkar kini sedang berbahagia, karena sedang menjalani masa kehamilannya setelah lama ditunggu-tunggu. Dan layaknya ibu hamil, pasti ada sesuatu yang diinginkannya yang biasa kita sebut ngidam.
Kadang, banyak ibu hamil yang mengidam macam-macam dan aneh hingga tidak masuk akal. Namun Zaskia Sungkar ternyata ngidam makanan yang cukup familiar yaitu jengkol.
Baca Juga: Zaskia Sungkar Umumkan Kehamilan
Hal tersebut terungkap dalam kanal YouTube The Sungkar Family, saat ibunya akan berpamitan ke Belanda. Zaskia yang menyediakan nasi tumpeng, ternyata ada jengkol sebagai lauknya.
"Lihat nih ada jengkol, ada tempe orek, ada udang bakar, mie, telor, ayam goreng lengkap," ucap Zaskia sambil memperlihatkan menu di dalam tumpengnya.
Saat ditanya oleh Shireen Sungkar, suami Zaskia, Irwansyah ternyata mengiyakannya. Jika istrinya tersebut memang sedang mengidam jengkol di saat menjalani kehamilan pertamanya.
"Jadi Kia hamilnya ngidam jengkol?" tanya Shireen.
"Dia (Irwansyah) ga mau sepiring sama gue, karena gue makan jengkol," jawan Zaskia.
Tidak segan-segan Zaskia melahap makanan yang memang disebut banyak orang cukup bau, apalagi sewaktu harus ke kamar mandi. Tetapi itulah ibu hamil, terkadang ada-ada saja keinginan yang dirasakannya saat hamil. Lalu apa manfaat jengkol untuk ibu hamil?
Baca Juga: Ciri-ciri Anda Sedang Hamil Bayi Laki-laki atau Perempuan
Dikutip Sahijab dari Klikdokter, jengkol adalah bagian dari polong-polongan yang sangat bermanfaat dan memiliki nutrisi tinggi.
Di dalamnya terdapat kalsium, protein, serat dan fosfor. Dan ini sangat bermanfaat bagi pembentukan tulang pada janin dan menjaga kesehatan tulang bagi ibu hamil.
Sementara itu, serat yang terkandung di dalamnya bagus untuk melancarkan pencernaan. Di mana ibu hamil kerap mengalami masalah susah buang air besar atau sembelit.
Namun, meskipun jengkol bermanfaat untuk ibu hamil tetap harus dibatasi. Hal ini disebabkan kandungan asam jengkolat yang bisa menyebabkan keracunan jika terdapat dalam jumlah banyak.
Selain itu, asam ini juga bisa membentuk kristal tajam di dalam ginjal sehingga perlu banyak minum air. Dan harus sering-sering buang air kecil, agar kristal tersebut tidak menyumbat dan menyebabkan kerusakan di saluran kemih.
Baca Juga: Bahaya Minum Kopi Saat Usia Kehamilan Masih Muda
Makan jengkol bagi ibu hamil memang tidak dilarang, tetapi dalam batasan yang wajar. Satu porsi biasanya setara dengan sekepal tangan, namun disarankan untuk memakannya di bawah itu.