Istirahat yang cukup pada malam hari dan jangan terlalu banyak beraktivitas fisik pada siang hari, karena bisa membuat tubuh kamu lelah dan lemas.
Lakukan aktivitas fisik yang ringan seperti jalan kaki atau yoga pada saat pagi atau sore hari. Ini bisa membantu menjaga stamina dan kesehatan tubuh. Namun, harus diingat bahwa saat puasa, stamina kita berbeda dengan hari biasa. Jadi, jangan terlaku paksa tubuhmu, ya!
Nah yang terakhir, jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan manis, seperti kue dan permen, karena bisa membuat kadar gula darah naik dan turun dengan cepat, yang bisa membuat kamu merasa lebih lemas.