Jika Anda memiliki risiko tinggi terkena kanker payudara, atau penderita kanker payudara, makanlah kedelai utuh, bukan kedelai olahan.
Serat makanan yang kaya dalam susu kedelai dengan kalium dan magnesium dapat membantu orang dengan tekanan darah tinggi untuk menstabilkan tingkat tekanan darah. Kalium juga dapat memainkan peran sinergis dengan natrium, membantu pasien tekanan darah tinggi untuk mengurangi natrium ke dalam tubuh
Peneliti dari University of Missouri di Columbia berhasil menemukan fakta bahwa protein kedelai yang ditemukan dalam makanan dapat melawan efek negatif menopause pada kesehatan tulang dan metabolisme. Artinya, perempuan dapat melindungi tulang mereka dari osteoporosis atau kerapuhan tulang dengan mengubah pola makan.
Jika tak segera dilakukan upaya pencegahan, osteoporosis dapat menyebabkan kerusakan struktural jaringan tulang yang mengarah ke kerapuhan serta risiko patah tulang yang lebih tinggi. “Temuan ini menunjukkan bahwa semua wanita dapat mengalami peningkatan kekuatan tulang dengan menambahkan beberapa makanan berbasis kedelai, seperti tahu dan susu pada menu mereka,” kata Pamela Hinton, salah satu peneliti yang terlibat.