Sahijab – Minuman untuk diet banyak dicari orang-orang saat ingin menurunkan berat badannya dengan cara yang enak dan cepat.
Namun, penting untuk diketahui dan dipahami bahwa menurunkan berat badan terutama lemak perut merupakan proses bertahap. Dan membutuhkan kombinasi antara latihan dan makanan yang tepat. Serta tidak dapat dicapai dalam semalam.
Diet yang seimbang dan makanan kaya serat adalah yang Anda butuhkan, juga penting meminum minuman yang dapat meningkatkan metabolisme. Dikutip Sahijab dari NDTV, beberapa minuman ini bagus dalam melawan lemak perut. Dan membantu Anda menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cara Membuat Smoothie Pisang Yogurt untuk Kecilkan Perut Buncit
Di urutan teratas adalah teh hijau yang memiliki antioksidan yang dikenal sebagai katekin, dipercaya dapat melawan lemak perut yang membandel. Banyak penelitian menunjukkan bahwa, minum teh hijau secara teratur membantu mengecilkan perut. Katekin meningkatkan pelepasan lemak dari sel lemak di perut, dan juga mempercepat kemampuan pembakaran lemak hati.
Kayu manis meningkatkan laju metabolisme yang mempercepat proses penurunan berat badan. Ini juga membantu untuk memetabolisme gula yang berubah menjadi lemak, dan biasanya menumpuk di sekitar perut jika tidak digunakan dengan benar oleh tubuh. Campur sekitar 1 sendok teh kayu manis dengan air hangat dan madu dan minum setiap pagi.
Seringkali disarankan untuk memulai hari dengan cuka sari apel untuk melancarkan pencernaan sepanjang hari. Cuka sari apel bertindak sebagai stimulan empedu yang hebat, dan menjaga tingkat pH di perut seimbang yang dapat membantu Anda mencapai perut rata.
Cuka sari apel dikenal dapat meningkatkan rasa kenyang dan menekan nafsu makan. Anda harus minum satu sendok teh cuka sari apel dengan air hangat setiap pagi saat perut kosong.
Baca Juga: Apakah Pemanis Buatan Membantu Menurunkan Berat Badan?
Minuman diet berikutnya adalah jus nanas, yang dipercaya menjadi obat yang bagus untuk lemak perut. Enzim penting yang disebut bromelain yang ditemukan dalam jus nanas membantu metabolisme protein dan membakar lemak perut berlebih. Konsumsi jus nanas kapan saja Anda inginkan.
Peppermint membantu mencerna makanan dengan cepat dan tepat yang mencegah penumpukan lemak. Ini membantu meredakan kembung yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di daerah perut, karena makanan tidak dicerna dengan baik. Peppermint sangat membantu dalam memproses lemak di perut.
Minuman untuk diet berikutnya ada jus seledri, yang juga membantu meredakan kembung yang bisa menyebabkan lemak perut. Ini bertindak sebagai dieuretik alami. Dan dengan demikian, mencegah retensi air dengan membantu tubuh Anda membuang kelebihan air.
Tambahkan beberapa jahe ke jus untuk untuk menambah sifat pembakaran lemak. Jahe bersifat hangat dan mengatur proses termogenesis di mana tubuh membakar kalori untuk memanfaatkannya.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Obat ala Dewi Hughes
Itulah 6 minuman untuk diet yang bisa Anda coba konsumsi di rumah mulai saat ini.