Sahijab – Membersihkan karang gigi sebaiknya menjadi rutinitas. Gunakan cara alami untuk bersihkan karang gigi.
Cara menghilangkan karang gigi dengan cara alami sudah banyak metodenya. Hijabers bisa pilih, mana yang paling mudah dan efektif dilakukan.
Karang gigi terbentuk dari sisa makanan dan minuman yang kita konsumsi sepanjang hari. Jika tidak dibersihkan, maka akan menyebabkan terbentuknya plak pada permukaan gigi. Jika tidak dibersihkan dengan teliti, maka plak akan berakumulasi, mengeras, dan membentuk karang gigi.
Karang gigi akan menjadi sarang bagi jutaan bakteri yang hidup di pori-pori karang gigi. Kondisi ini dapat mengakibatkan masalah kesehatan mulut seperti masalah gusi, gigi berlubang, bau napas tak sedap serta radang gusi.
Baca juga: Merasa Stres? Lakukan 3 Langkah Ini untuk Mengatasinya
Karang gigi bisa dibersihkan dengan datang ke dokter gigi untuk melakukan scalling atau pembersihan karang gigi. Tapi biayanya lumayan mahal. Jika ingin murah, enam cara di bawah ini bisa hijabers lakukan. Lebih murah dan mudah. Selamat mencoba.
Gosoklah gigi secara teratur minimal dua kali dalam sehari. Gunakan pasta gigi. Sebab, salah satu manfaat pasta gigi adalah membersihkan plak. Ada banyak manfaat pasta gigi, salah satunya adalah membersihkan plak. Menggosok gigi secara teratur adalah cara alami untuk menghilangkan karang gigi. Dua waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah setelah sarapan dan sebelum tidur.
Benang gigi sangat efektif untuk membersihkan sisa makanan yang tak bisa terjangkau sikat gigi. Sela-sela gigi biasanya menjadi tempat sisa makanan yang tak terjangkau menetap. Gunakan benang pembersih gigi untuk mencegah terjadinya penumpukan sisa makakan di karang gigi. Lakukan secara teratur sebelum menyikat gigi, biasanya di malam hari sebelum tidur. Tujuannya agar ketika tidur gigi sudah bersih tanpa bekas makanan menempel di sela-selanya.
Lengkapi ritual dengan berkumur. Jangan langsung berkumur setelah menyikat gigi. Beri jarak beberapa menit supaya pasta yang tertinggal di gigi tak ikut terbasuh.
50 persen bakteri di mulut bersarang di lidah. Campuran air liur dan bakteri dapat membentuk plak di atas permukaan lidah. Plak ini tidak bisa dihilangkan hanya dengan membilasnya dengan air atau berkumur pakai obat kumur. Cara terbaik dan paling efektif untuk menghilangkannya adalah dengan menyikat lidah.
Biasanya baking soda digunakan sebagai pengganti pasta gigi. Caranya adalah dengan mencampurkan satu sendok makan baking soda dengan sejumput garam. Aduk hingga rata. Gunakan campuran ini untuk menyikat gigi. Sikat seluruh bagian gigi hingga rata. Lalu kumur-kumur dengan air bersih.
Ambil selembar sirih dan tambahkan cengkeh. Kunyah hingga sirih dan cengkeh lunak dan hancur. Lalu buang. Sirih dan cengkeh mengandung antiseptik alami dan membuat bau mulut menjadi lebih segar.