Manfaat pijat tidak hanya mendorong tidur nyenyak, tetapi juga membantu mereka yang tidak dapat beristirahat dengan nyaman. "Pijat meningkatkan relaksasi dan tidur pada mereka yang menjalani terapi kemo atau radiasi," kata Lisa Marie de Miranda, terapis pijat terdaftar dan ahli kinesiologi di Terapi Pijat Paleolife.
Selain itu, pijat membantu bayi tidur lebih banyak, lebih sedikit menangis, dan mengurangi stres, demikian menurut penelitian dari University of Warwick. “Kebanyakan terapis pijat dapat melakukan pijat bayi,” kata de Miranda.
"Dan jika orang tua ingin melakukannya sendiri, itu terjadi secara alami. Sebenarnya tidak ada teknik tertentu. Apa pun yang biasanya dilakukan orang tua untuk menenangkan bayinya akan efektif," ujarnya menambahkan.
Sebuah studi tahun 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa pijat meningkatkan jumlah sel darah putih pasien. Sel darah putih berperan besar dalam melindungi tubuh dari penyakit. "Selain itu, pijat juga meningkatkan fungsi kekebalan untuk orang dengan HIV,” kata de Miranda.
Lain kali jika sakit kepala melanda, coba pesan pijat di menit-menit terakhir. "Pijat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala tegang," kata de Miranda. Penelitian dari Granada University di Spanyol menemukan bahwa satu sesi terapi pijat segera mempengaruhi rasa sakit yang dirasakan pada pasien yang mengeluhkan sakit kepala tegang kronis.