Olahraga juga menurunkan risiko berbagai penyakit, seperti pengeroposan tulang, diabetes dan penyakit jantung. Olahraga juga bisa membuat tubuh lebih bugar dan hormon endorfin meningkat sehingga menimbulkan rasa gembira.
Nah, itu empat cara yang bisa dilakukan agar kulit selalu elastis dan wajah menjadi awet muda. Jika ingin tetap glowing di usia yang terus bertambah, tak ada salahnya empat hal di atas rutin dilakukan. Selamat mencoba.