Sahijab – Mereka yang percaya pada kekuatan penyembuhan dari bahan-bahan alami mungkin tahu tentang manfaat kesehatan dari kelapa. Rumah-rumah di India telah menggunakan kebaikan kelapa dalam berbagai bentuk dari generasi ke generasi. Ini adalah salah satu buah yang dapat digunakan untuk memenuhi segala kebutuhan Anda.
Berikut Sahijab rangkum 9 manfaat terbaik kelapa untuk kulit, rambut, dan kesehatan dari Style Craze.
Tentang Kelapa
Kelapa adalah buah yang termasuk dalam cocos nucifera. Kacang matang ini salah satu bahan yang paling banyak digunakan di dapur India. Ratusan spesies kelapa ditemukan di seluruh India dan rasanya bervariasi sesuai dengan alkalinitas tanahnya. Bagian luarnya berwarna hijau yang berubah menjadi coklat saat matang. Di dalam cangkang keras adalah daging putih yang bisa dimakan. Kelapa yang baru dipanen mengandung air manis yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kelapa adalah kacang sehat yang dapat digunakan dengan aman
sebagai makanan.
Manfaat Kelapa untuk Kesehatan
Kelapa mengandung banyak lemak jenuh, tetapi ini tidak berbahaya. Mereka mengandung Trigliserida Rantai Menengah yang merupakan asam lemak dengan panjang sedang. Asam lemak ini diserap secara berbeda oleh tubuh. Mereka langsung menuju ke hati dari saluran pencernaan dan selanjutnya diubah menjadi badan keton. Ini dapat memiliki efek terapeutik pada gangguan otak seperti epilepsi dan Alzheimer. Manfaat kesehatan kelapa meliputi:
1. Mengontrol diabetest
Kelapa meningkatkan sekresi insulin dan pemanfaatan glukosa darah. Ini mengontrol diabetes dengan secara positif mempengaruhi hormon untuk mengontrol gula darah. Ini memperlambat kenaikan kadar gula darah dan membantu mengurangi keinginan mengidam glikemik. Manfaat kelapa untuk pencernaan cepat dan gejala lain yang terkait dengan gangguan pencernaan dan usus. Ini mendukung penyerapan nutrisi dan mineral sambil menyediakan serat makanan. Ini juga mengurangi muntah dan mual.
2. Anti-penuaan
Sitokinin, kinetin dan trans-zeatin yang ada dalam kelapa memiliki efek anti trombotik, anti karsinogenik dan anti penuaan pada tubuh.
3. Melawan kanker
Nutrisi kelapa juga terbukti memiliki khasiat antikanker. Sangat bermanfaat untuk mengobati kanker usus besar dan payudara.