4. Mendukung kesehatan tulang dan gigi
Makan kelapa secara teratur mendukung perkembangan kesehatan tulang dan gigi. Ini meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium dan mangan yang membantu perkembangan tulang. Ini juga mencegah osteoporosis, suatu kondisi yang membuat tulang tipis dan rapuh serta kehilangan kepadatannya. Jadi ini adalah alternatif yang sehat bagi mereka yang tidak toleran terhadap laktosa.
Manfaat Kelapa untuk Kulit
Kelapa sering digunakan dalam bentuk minyak di industri kosmetik untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit dan rambut.
5. Melawan kekeringan
Minyak kelapa, jika digunakan pada kulit mencegah kekeringan dan mengelupas serta menjaganya tetap lembab dan kenyal. Ini juga mendukung kulit dan bekerja untuk memperbaiki
kerusakan yang didapatnya dari waktu ke waktu. Kelapa meredakan gangguan kondisi kulit umum yang disebut neurosis, yang ditandai dengan kulit kering, kasar, dan bersisik. Ini juga mengurangi keparahan dermatitis atopik yang rentan terhadap infeksi seperti Staphylococcus aurous. Kelapa juga bisa membersihkan dan menetralkan racun, jamur dan bakteri pada lapisan luar kulit yang tidak hanya mendetoksifikasi tetapi juga membangun sistem kekebalan alami dan perlindungan kulit.
6. Membantu menciptakan kulit bersih
Makan kelapa melembabkan kulit dan membuatnya awet muda dan kenyal. Ambil satu sendok teh minyak kelapa mentah dan pijat kulit dengan itu. Dan ini akan meminimalkan pecahnya kulit, ruam dan iritasi serta akan mempercantik kulit dari dalam saat diambil secara internal.
7. Meningkatkan sirkulasi darah
Makan kelapa secara teratur meningkatkan oksigen di kulit dan meningkatkan sirkulasi darah. Sel-sel kita membutuhkan jumlah oksigen cukup yang hanya dapat dimungkinkan oleh
sirkulasi yang tepat di dalam tubuh yang membawa oksigen. Hal ini memungkinkan pernapasan kulit yang benar dan meningkatkan kulit yang sehat dan sempurna.
Manfaat Kelapa untuk Rambut
Kelapa bantu mengatasi masalah rambut rontok. Baik air kelapa maupun minyak kelapa dapat mengatasi rambut rontok. Pijat rambut Anda dengan air kelapa atau minyak kelapa sebelum mandi untuk mengubah rambut sulit diatur dan mencegah kerusakan rambut. Ini juga akan membuat rambut lembut, halus, dan mudah diatur.
8. Mencegah infeksi kulit kepala
Sifat antibakteri dan antijamur kelapa melindungi kulit kepala dari ketombe, kutu dan kulit kepala gatal yang seringkali memperlambat pertumbuhan rambut.