Pilek atau flu dapat membuat hidung tersumbat dan terasa kering, sehingga banyak pilihan terbaik adalah dengan humidifier atau vaporizer. Kelembaban ekstra bisa menghilangkan hidung tersumbat dengan cepat, dan membantu mengencerkan lendir di hidung.
Tapi pastikan untuk menjaga humidifier Anda bersih untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur. Cukup bersihkan setiap hari dengan larutan pemutih 10 persen, agar alat tetap bersih dan hidung tersumbat bisa diatasi dengan cepat.
Membilas hidung dengan air garam adalah cara yang lembut dan efektif, untuk membersihkan saluran hidung dari lendir dan alergen. Mencoba metode apa pun yang mengalirkan air garam ke hidung adalah cara yang baik, untuk mulai mengurangi hidung tersumbat.
Untuk membilas hidung dengan air garam yang benar, Anda bisa membaca artikelnya dengan lengkap di sini: Cara Mencuci Hidung dengan Air Garam yang Benar.
Banyak orang mengalami hidung tersembut dan makan cairan panas, cara ini membantu melegakan hidung tersumbat. Cobalah membuat teh panas seperti chamomile dan teh hijau, sup panas atau segelas air panas dengan sesendok madu dan sedikit lemon. Ini telah digunakan secara tradisional di banyak budaya dan aman digunakan.