"Umumnya, orang dapat mengidentifikasi rasa, seperti manis, asam, asin, pahit, dan umami (gurih), tetapi jika Anda tidak bisa menciumnya, Anda tidak bisa membedakan sesuatu seperti ceri atau anggur. Rasanya manis saja,” kata Dr. Rosen.
Jadi, kebanyakan orang mengalami kehilangan penciuman, yang menyebabkan hilangnya indera perasa. Saat Anda makan, aromanya masuk ke dasar lidah, lalu naik ke hidung untuk mengatakan, 'Oh, ini ceri.'
Banyak video yang muncul secara online tentang orang-orang yang mencoba memicu indra mereka dengan makanan beraroma, seperti jeruk atau bawang. Latihan unik ini mirip dengan latihan penciuman.
"Latihan penciuman sebenarnya menggunakan tubuh dan europlasticity, yang merupakan kemampuan tubuh untuk membentuk jalur baru saraf. Metode ini membantu tubuh menciptakan jalur saraf baru dan membantu memulihkan indra penciuman," kata Dr. Rosen.
Tidak ada waktu yang salah untuk mulai mencoba memicu indra penciuman dan perasa Anda kembali. Jika Anda menderita COVID-19 atau baru saja pulih tetapi masih kehilangan penciuman dan rasa, Dr. Rosen merekomendasikan untuk memulai latihan penciuman sejak dini.
Alpha lipoic, suplemen vitamin A, dan semprotan hidung steroid dapat digunakan dalam melatih indera penciuman. Pelatihan dapat dengan mudah dilakukan di rumah, dan telah membantu mendapatkan kembali indera penciuman.