Obat untuk Sakit Pinggang Terbaik di Rumah

Sahijab – Sakit pinggang adalah kondisi umum, yang menyebabkan pekerjaan terlewatkan, produktivitas rendah, dan juga kualitas hidup. Untungnya, ada beberapa obat untuk sakit pinggang yang dapat Anda coba di rumah dan tanpa perlu mengeluarkan biaya mahal.

Cara mengobati sakit pinggang di rumah juga bisa dilakukan dengan peregangan dan latihan membungkuk di kursi atau meja. Jadi, tidak semuanya harus diselesaikan dengan mengonsumsi obat-obatan baik yang dibeli di apotik maupun tradisional.

Jika Anda tertarik untuk menggunakan pengobatan rumahan untuk meredakan sakit pinggang, bisa mempertimbangkan salah satu opsi populer berikut ini. Dikutip Sahijab dari Pharmeasy, berikut ulasan lengkapnya:

Obat untuk Sakit Pinggang

1. Minyak dan salep buatan sendiri

Dapur kaya dengan berbagai bumbu dan minyak yang berguna untuk meredakan sakit pinggang, berikut di antaranya.

• Oleskan pasta jahe di atas area yang sakit, diikuti dengan pijatan minyak kayu putih. Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang memberikan bantuan instan dari sakit punggung.
• Pijat bagian yang sakit dengan minyak herbal hangat. Ini membantu mengendurkan otot-otot Anda dan memredakan dengan instan. Anda bisa menggunakan campuran beberapa minyak herbal seperti kelapa, kayu putih, almond, wijen dan mustard. Panaskan minyak sampai hangat dan pijat lembut di bagian pinggang yang sakit.
• Kita tahu madu bermanfaat dalam berbagai masalah. Manuka (jenis madu) sangat bermanfaat untuk mengobati sakit pinggang. Pijat madu ini dengan lembut di punggung bawah selama 2 hingga 3 minggu untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. 
• Kunyit adalah makanan super yang berguna hampir dalam segala kondisi. Untuk sakit pinggang, buatlah pasta dengan mencampurkan dua sendok makan kunyit dengan satu sendok makan madu dan dua sendok makan susu. Gosokkan pasta ini dengan lembut pada area pinggang bawah selama 5 hingga 8 menit selama 1-2 minggu hingga rasa sakitnya mereda.

2. Minuman herbal buatan sendiri anti-inflamasi

Saat Anda mengonsumsi makanan anti-inflamasi, tubuh Anda membangun beberapa sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-kanker. Mengkonsumsi makanan ini selalu bermanfaat bagi kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa minuman anti inflamasi yang efektif untuk mengobati sakit pinggang.

• Susu kunyit: Ramuan ajaib ini mengandung banyak sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan sifat anti-rematik. Tambahkan setengah sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat dan konsumsilah secara teratur. Minumlah sebelum tidur untuk memungkinkan proses anti-inflamasi bekerja saat tidur. 
• Air jahe: Minuman herbal ini mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Ini menurunkan kemungkinan sakit pinggang.

3. Coba terapkan es dan air hangat 

Anda mungkin pernah mendengar tentang ini. Sesuai zona nyaman Anda, gunakan aplikasi dingin atau hangat di area yang terkena. Biasanya, aplikasi es/dingin segera setelah sakit pinggang dapat mengurangi rasa nyeri dengan mematikan rasa di area tersebut dan mencegah atau mengurangi pembengkakan. Setelah 48 jam sejak timbulnya sakit pinggang, oleskan bantalan pemanas atau botol air panas ke punggung Anda mungkin bisa membantu.

4. Pertahankan postur yang baik

Sakit punggung Anda mungkin timbul dari gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Dengan mempertahankan postur yang baik dapat mengurangi tekanan pada punggung bagian bawah.

Baca Juga: 7 Cara Alami Menghilangkan Nyeri Haid yang Menyakitkan

Itulah beberapa obat sakit pinggang yang bisa Anda coba di rumah, dan sebagai cara alternatif mengatasi nyeri yang menyiksa.