Sahijab – Saat berbicara tentang kesehatan di masa pandemi, kita akan membahas beragam nutrisi penting untuk tubuh. Mulai dari kebutuhan suplemen mineral dan vitamin sering kita sediakan, demi menjaga daya tahan tubuh tetap prima.
Namun banyak sekali dari kita yang menyepelekan asupan nutrisi untuk batin, atau hati. Padahal, menurut dr Zaidul Akbar sangat penting sekali dalam rangka membangun dan mempertahankan kekebalan tubuh.
"Sesungguhnya kebutuhan seorang manusia akan nutrisi imani atau nutrisi hatinya jauh lebih ia perlukan daripada nutrisi fisiknya," tulis dr Zaidul Akbar di akun Instagramnya.
Baca Juga: Minuman Anti Loyo dari dr Zaidul Akbar untuk WFH
Dokter sekaligus pedakwah ini menambahkan, jika jasad akan hancur ketika seseorang meninggal dunia tetapi tidak dengan ruhnya. Itulah mengapa sangat penting memerhatikan kebutuhan ruh akan nutrisi.
"Maka kebutuhan nutrisi iman atau hati kita dalam bentuk perintah dari Allah atau sunnah Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam yang sangat banyak harus kita jadikan lebih kita perlukan daripada kebutuhan raga kita," tambahnya.
Untuk itu, pedakwah ini juga memberikan contoh apa saja nutrisi yang diperlukan oleh hati.
"Sholat dengan segala ragam jenis shalatnya, zikir kepada Allah, membaca Alquran, sedekah, berbuat baik, berakhlak baik, menuntut ilmu agama atau mendengarkan kajian kajian islam, berpuasa, berzakat, berhaji, dan begitu banyak kebaikan lainnya," lanjutnya.
Maka sangat penting bagi setiap muslim mengutamakan nutrisi hati dibandingkan dengan kebutuhan fisik. Lalu bagaimana cara memulainya? dr Zaidul Akbar pun memberikan jawabannya.
"Mulailah itu dengan berdoa kepada Allah, dengan lafaz kita sendiri.. "Ya Allah jadikan kebaikan kebaikan yang Engkau perintahkan melalui lisan yang mulia Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam menjadi kebutuhan utama untuk imanku, hatiku, daripada kebutuhan ragaku"," tambah dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Bikin Usus Lengket, Ini Makanan yang Harus Dihindari di Pagi Hari
Atau Anda juga bisa berdoa: "Ya Allah, jadikan puasa menjadi lebih aku sukai dari berbuka."
Juga: "Ya Allah jadikan membaca Alquran-Mu lebih aku sukai daripada makanan yang lezat dan sehat sekalipun."
Ketika kita lebih mementingkan nutrisi iman dan hati, maka hidup akan jauh lebih tenang dan bahagia. Dan dengan hati yang tenang, maka kita bisa mendapatkan kekebalan tubuh yang maksimal dan terasa ringan saat menghadapi pandemi.