Bagan diet sehat untuk keluarga di masa pandemi adalah mendapatkan secara lengkap makanan berserat dan kaya air. Karena sembelit dan dehidrasi bisa menjadi umum untuk Anda yang hidup di daerah panas. Sangat penting bagi Anda dan keluarga memastikan mengonsumsi cukup serat dan cairan.
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, lakukan ibadah seperti sholat, mengaji bahkan berdzikir. Pikiran yang selalu tenang dan tidak stres, akan membantu meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh dengan alami.
Baca Juga: Kekuatan Sabar dan Ikhtiar dalam Menghadapi Ujian Pandemi Covid-19
Jika dibutuhkan, lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin terutama jika Anda dan keluarga memiliki penyakit tertentu.