Buah lontar memiliki manfaat untuk membantu membersihkan racun dari sistem serta meningkatkan kesehatan hati. Selain itu, jika buah lontar yang dikonsumsi dalam keadaan segar kaya akan potassium yang dapat membantu melindungi hati dari kerusakan.
Manfaat lain dari buah lontar adalah bagi penderita diabetes, namun penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mengonsumsi terlalu banyak buah lontar. Hal ini lantaran buah lontar memiliki indeks glikemik rendah, tidak mengandung banyak gula, dan rasa yang tidak terlalu manis sehingga baik dikonsumsi untuk mencegah diabetes.