Sahijab – Apakah manfaat pisang untuk asam lambung bisa benar-benar mengatasi dan menyembuhkannya? Pada dasarnya, lambung memiliki fungsi untuk membantu mengatasi masalah pencernaan dan mencegah infeksi bakteri. Namun, jika yang dihasilkan berlebihan akibat berbagai faktor sehingga dapat menyebabkan munculnya asam lambung.
Salah satu gejala yang menyebabkan penyebab lambung naik adalah karena katup kerongkongan bawah (LES) melemah atau rusak. LES berfungsi untuk menutup serta mencegah makanan di perut naik kembali ke kerongkongan. Selain itu, makanan yang yang dikonsumsi dapat memengaruhi jumlah asam yang di produksi dalam perut.
Gejala asam lambung sangat umum terjadi pada orang anak-anak maupun orang dewasa yang sering menunda makan atau tidur setelah makan. Terlebih pada orang yang memiliki masalah asam lambung, gejala dapat muncul kapan saja akibat makanan yang kurang tepat.
Baca Juga : 10 Manfaat Kulit Pisang yang Lebih Baik dari Buahnya
Penyakit asam lambung dapat disiasati dengan menjalani pola hidup yang sehat. Penderita asam lambung disarankan untuk menjaga berat badan yang ideal, mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil tapi sering, serta menghindari konsumsi alkohol dan merokok. Selain itu, untuk meringankan penyakit asam lambung Anda bisa mengubah pola makan yang baik, terutama menjaga kadar asam dalam tubuh.
Itulah mengapa orang yang memiliki masalah asam lambung perlu menjaga asupan makanannya, termasuk buah, untuk mencegah kambuhnya asam lambung, buah pisang menjadi pilihan. Karena pisang termasuk dalam kelompok buah-buahan yang aman dikonsumsi karena kandungan asam yang rendah.
Dalam penelitian tersebut dijelaskan jika diet tinggi buah-buahan dan sayuran efektif menurunkan risiko ulkus duodenum. Selain itu, pisang pun mengandung serat pektin yang bermanfaat untuk membantu memperkuat sistem pencernaan, dan melindungi lambung dari paparan asam lambung berlebih.
Pisang baik bagi penderita asam lambung dan maag karena tingkat asam cukup lemah, yakni dengan kadar pH sekitar 4,5 – 5,2. Mengonsumsi buah pisang dipercaya dapat membantu menetralisasi asam lambung sekaligus meringankan gejala asam lambung.
Buah yang satu ini sangat bagus untuk penderita asam lambung, karena kandungan seratnya cukup tinggi. Kandungan serat bermanfaat untuk mencegah munculnya masalah pencernaan pada penderita asam lambung
Baca Juga: 9 Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil Saat Dimakan Rutin
Buah berwarna kuning yang sering kita jumpai juga mempunyai kandungan yang kaya akan kalium di dalamnya. Selain itu, tekstur halus dan gampang lumat yang dimiliki oleh pisang juga mampu membantu memulihkan fungsi lambung. Pisang yang telah dikonsumsi dan masuk ke dalam kerongkongan dapat membentuk lapisan pelindung bagi kerongkongan. Hal ini berguna untuk mencegah kemungkinan terjadinya iritasi akibat naiknya asam lambung.