Sahijab – Bagaimana cara mengolah bawang putih untuk mengecilkan perut yang ampuh, sekaligus menurunkan berat badan yang efektif? Nah, mungkin bawang putih bukan pilihan yang ada saat ini ketika Anda sedang menjalankan program diet.
Apalagi rasa bawang putih yang kuat membuat Anda tidak nyaman saat mengonsumsinya. Padahal, manfaat bawang putih sangat efektif dalam meningkatkan metabolisme sekaligus proses penurunan berat badan.
Rempah yang memiliki nama latin Allium Sativum adalah herbal yang rasanya sangat kuat, namun efektif membuat kita kenyang lebih lama. Sehingga mampu mengurangi nafsu makan, dan membantu proses pembakaran lemak. Lalu bagaimana cara mengolahnya agar lebih enak untuk dimakan?
Baca Juga: Cara Cepat Menghilangkan Jerawat dengan Bawang Putih
Makan bawang putih mentah adalah cara paling efisien untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, terutama di pagi hari. Di mana ini adalah waktu terbaik untuk mengkonsumsi bawnag putih untuk membakar lemak perut.
Kupas dan hancurkan 2-3 siung bawang putih, diamkan selama 10 menit dan minum dengan air. Jika Anda tidak tahan dengan rasa bawang putih maka Anda dapat mengkonsumsi dalam bentuk pil. Atau potong bawang putih menjadi potongan-potongan kecil dan telan dengan air. Menelan bawang putih juga mencegah mual.
Jus lemon kaya akan vitamin C dan membantu pencernaan dan detoksifikasi. Ambil satu gelas air hangat. Tambahkan beberapa siung bawang putih yang dihancurkan dan jus satu lemon. Minum segera dan biarkan kombinasi bawang putih dan lemon melakukan keajaibannya!
Jika makan bawang putih saja bukan pilihan Anda, maka Anda juga bisa mencoba memakannya dengan madu. Kupas dan hancurkan siung bawang putih. Campur dengan beberapa madu mentah dan biarkan campuran ini untuk sementara waktu. Anda bisa mengonsumsinya saat perut kosong secara teratur untuk mengurangi berat badan. Terlepas dari penurunan berat badan, ini adalah obat yang luar biasa untuk infeksi sehari-hari dan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Air infus bawang putih untuk menurunkan berat badan dapat digunakan sebagai pengganti makan bawang putih mentah. Jahe, ramuan ampuh lainnya dan mudah tersedia di dapur yang memiliki zat anti-peradangan yang membantu penurunan berat badan. Anda dapat menggabungkan keduanya dan menyiapkan teh jahe-bawang putih yang ampuh untuk menurunkan berat badan dengan lemon.
Ambil 1-2 potong umbi bawang putih, tambahkan potongan kecil jahe ke dalamnya. Giling blender campuran untuk mendapatkan pasta halus. Tambahkan ke dalam 2 gelas air mendidih dan biarkan mendidih selama 5 menit. Tutup dengan penutup, dan biarkan selama 10 menit sebelum disaring. Tambahkan jus lemon ke dalamnya. Sajikan dan nikmati.
Bawang putih yang tidak dikupas kaya akan antioksidan fenilpropanoid. Jangan membuang kulit siung bawang putih. Masukkan ke dalam stoples dan tuangkan madu organik mentah di atasnya. Biarkan mereka menyatu satu sama lain dan simpan di lemari es. Disarankan untuk mengkonsumsi ini dengan perut kosong untuk menurunkan berat badan, kekebalan yang kuat, kesehatan jantung dan kulit.
Baca Juga: Manfaat Ajaib Bawang Putih, Tak Sekadar Mengharumkan Masakan
Kombinasi bawang putih dan susu mungkin baru bagi Anda, tetapi ini adalah resep ampuh untuk menyehatkan pencernaan. Ambil 1 cangkir susu segar, 5-6 siung bawang putih, 1 sendok makan bubuk kunyit dan sejumput lada hitam. Hancurkan siung bawang putih dan tunggu selama sepuluh menit. Rebus susu dan tambahkan semua bahan. Tetap di atas api kecil sampai bawang putih menjadi lembut. Saring minuman dan sajikan hangat-hangat kuku. Anda juga bisa menambahkan madu mentah. Anda dapat memiliki ramuan ini untuk meningkatkan pencernaan dan mengobati migrain.