Air harus berada di bagian atas daftar persediaan utama jika kita butuh melakukan karantina.
“COVID-19 adalah infeksi virus dan seperti kebanyakan infeksi virus, perawatan adalah soal kenyamanan dan menjaga diri cukup baik sementara tubuh Anda sembuh,” ujar Dr. Roy Benaroch, asisten klinis profesor pediatri di Emory University dan seorang dokter anak dengan praktik pribadi di Roswell, Georgia, kepada Healthline.
"Sangat penting untuk tetap terhidrasi, begitu banyak cairan dibutuhkan, terutama jika demam tinggi," katanya menambahkan.
Williams mengatakan bahwa gejala COVID-19 seperti demam, batuk, diare, dan muntah "dapat dengan mudah memengaruhi asupan cairan individu dan berkontribusi terhadap dehidrasi, dan merampas nutrisi tubuh kunci jika makanan dan cairan yang sehat tidak dikonsumsi saat memulihkan diri."
"Tingkat hidrasi yang sehat dapat membantu hidung Anda dengan mempertahankan bahwa selaput lendirnya utuh," tambahnya. “Ini bisa membantu mengurangi iritasi hidung saat batuk, bersin, dan bahkan hanya bernapas. Kelembaban juga membantu menyembuhkan selaput yang rusak sehingga bakteri tambahan tidak masuk ke dalam tubuh. "
Dalam kebanyakan kasus, air keran atau air botol baik-baik saja. Jika Anda mengandalkan air botolan, para ahli merekomendasikan untuk menyimpan setidaknya 15 hari persediaan.
"Jika Anda tidak dapat minum air keran di rumah dengan aman atau jika Anda memiliki wastafel yang digunakan bersama oleh orang lain di rumah Anda, yang terbaik adalah memiliki air botolan yang dapat Anda simpan di samping tempat tidur Anda dan minum saat dibutuhkan," Dr. Shirin Peters, direktur medis dari Bethany Medical Clinic di New York, mengatakan kepada Healthline.