Sahijab – Asam lambung atau yang dikenal dengan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi asam lambung naik sampai ke kerongkongan yang disebabkan otot tenggorokan yang tidak berfungsi baik dan melukai kerongkongan.
Ketika terkena penyakit asam lambung, Anda bisa mengalami beberapa gejala, seperti sakit dada atau nyeri ulu hati, sulit menelan, mulut terasa asam atau pahit, mual dan muntah, serta kurangnya nafsu makan. Dari mereka yang secara teratur mengalami heartburn, menurut studi yang dilakukan mengatakan sekitar 20–40 persen di antaranya dilaporkan memiliki penyakit refluks gastroesofagus (GERD), yakni bentuk refluks asam lambung yang paling serius.
Untuk mengatasi gejala GERD tersebut memang sudah banyak obat-obatan yang dijual bebas. Namun jika kita ingin mengatasi GERD secara alami tanpa mengunakan obat, ada alternatif yang bisa dicoba. Berikut ini Sahijab rangkum dari berbagai sumber kesehatan cara mengatasi GERD dengan bahan alami.
Baca Juga: Cara Konsumsi Kurma untuk Asam Lambung dan Manfaatnya
Cara mengatasi GERD atau asam lambung dengan bahan alami dengan menggunakan Jahe. Rempah satu ini mempunyai kandungan yang bersifat antiradang yang secara alami dapat mengatasi nyeri ulu hati. Selain itu, tanaman herba ini juga dapat mengatasi masalah pencernaan lain, seperti perut kembung dan mual.
Untuk mengatasi gejala GERD, Anda bisa mengolah jahe menjadi minuman hangat. Selain jahe mentah, Anda juga bisa menikmati minuman jahe yang tersedia di pasaran.
Selain jahe, baking soda juga dipercaya sebagai bahan alami untuk mengobati GERD. Satu sendok teh baking soda menetralkan asam lambung sehingga meskipun naik, kita tidak akan merasakan sensasi terbakar itu.Campurkan 1 sendok teh baking soda dengan 30 mililiter air dan minum semuanya.
Ulangi sesuai kebutuhan, tetapi jangan melebihi tujuh dosis dalam satu hari. Hindari menggunakan obat rumah GERD ini selama lebih dari seminggu, karena kandungan garamnya yang tinggi dan efek samping lainnya seperti pembengkakan atau mual.
Mustard tinggi mineral dan mengandung cuka yang dipercaya dapat mengobati GERD secara alami. Saus ini juga mengandung alkali, yang menetralkan asam yang muncul karena GERD. Cobalah minum 1 sendok teh mustard lurus ketika merasakan serangan mulas datang, atau jika sudah mengalami gejala GERD.
Baca Juga: 6 Makanan Mudah untuk Redakan Asam Lambung
Teh chamomile sudah sering digunakan untuk meredakan nyeri perut dan ulu hati, mual dan muntah, serta secara tradisional dipercaya dapat mengatasi susah tidur. Ramuan herbal tersebut mungkin dapat menjadi cara alami dan efektif untuk mengurangi gejala GERD.
Akar marshmallow mengandung berbagai zat yang dapat meredakan batuk, menyembuhkan luka pada lambung dan kerongkongan, serta mengatasi infeksi bakteri. Tanaman ini juga dipercaya dapat melindungi dinding lambung, sehingga tidak mudah luka saat terkena asam lambung.
Tidak hanya GERD, daun dan akar marshmallow juga dapat digunakan untuk mengobati diare, konstipasi, peradangan lapisan lambung, serta nyeri dan pembengkakan di saluran pernapasan.