Sahijab – Tidak ada yang bisa merusak makanan enak seperti refluks asam atau asam lambung. Kita biasanya mengenalnya dengan nama sakit maag.
Asam lambung yang tinggi biasanya membuat perut terasa kembung dan sakit hingga ke dada. Sakit dada yang membakar itu sangat tidak nyaman. Sebab dapat menyebabkan sesak nafas.
Seorang ahli gizi Amerika Serikat, Sammi Haber mengatakan banyak hal bisa menjadi penyebab naiknya asam lambung.
“Biasanya, faktor gaya hidup seperti merokok, kelebihan berat badan, atau tidak aktif secara fisik dapat meningkatkan risiko seseorang terkena refluks asam,” katanya seperti dikutip Sahijab dari theweeklychallanger.com.
Selain itu, Sammi menambahkan, refluks juga dapat disebabkan oleh perilaku makan yang berbeda seperti makan terlalu cepat, berbaring segera setelah makan, atau tidur setelah makan.
Baca juga: Sudah 30 Juta Penduduk Dunia Terinfeksi Virus Corona
Meski demikian, ada makanan yang bisa kita konsumsi untuk membantu menjaga lambung agar tingkat keasamannya tetap stabil dan tidak naik tiba-tiba.