Sahijab – Kelenjar getah bening atau yang disebut sebagai kelenjar limfe adalah salah satu kelenjar yang tersebar di seluruh tubuh manusia. Kelenjar ini mempunyai bentuk seperti kacang dan berukuran hingga 2 sentimeter. Dalam kelenjar ini terdapat banyak sel darah putih yang berfungsi untuk membantu tubuh melawan infeksi.
Istilah medisnya adalah Limfadenopati untuk menggambarkan adanya pembengkakan pada kelenjar limfe (kelenjar getah bening). Pada pengidap penyakit ini, gejala utama yang muncul biasanya diawali dengan pembengkakan atau pembesaran pada kelenjar getah bening. Selain berupa benjolan pada kulit, gejala dapat muncul tergantung pada lokasi, penyebab, dan kondisi seseorang yang mengalami penyakit tersebut. Gejala lainnya meliputi rasa kelelahan yang hebat, ruam pada kulit, penurunan berat badan, badan terasa lemas dan demam, serta berkeringat ketika malam hari.
Sebenarnya makanan memang bukan penyebab utama atas terjadinya pembengkakan kelenjar getah bening. Namun, bukan berarti tidak ada pantangan makanan untuk menghindari terjadinya kondisi penyakit dari kelenjar getah bening
Pembengkakan kelenjar getah bening sendiri kerap dianggap sebagai penyakit. Padahal, kondisi itu biasanya hanya merupakan sinyal akan adanya penyakit lain di area sekitar terjadinya pembengkakan tersebut.
Untuk menghindari pembengkakan kelenjar getah bening, Anda sebaiknya mengetahui makanan dan minuman apa saja yang menjadi pantangannya. Berikut ini Sahijab rangkum dari berbagai sumber kesehatan beberapa pantangan makanan saat Anda menderita pembengkakan kelenjar getah bening.
Baca Juga: 5 Jenis Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Diabetes
Makanan yang menjadi pantangan penyakit kelenjar getah bening yang harus dihindari bagi penderita yang pertama adalah daging berlemak. Bagi kalian yang mengalami pembengkakan kelenjar getah bening, sebaiknya hindari makanan tersebut. Menurut penelitian yang telah dilakukan mengatakan bahwa jika terlalu banyak mengkonsumsi daging berlemak meningkatkan risiko kanker kelenjar getah bening. Untuk itu, bagi para penderita kelenjar getah bening sebaiknya menghindari makanan ini.
Sepertinya semua orang sudah mengetahui jika mengkonsumsi makanan cepat saji juga dapat menimbulkan dampak buruk jika di konsumsi terlalu sering. Tingginya kandungan lemak jenuh, garam, pengawet, gula, minyak, dan lain-lain membuatnya masuk ke dalam daftar pantangan kelenjar getah bening yang sedang membengkak. Konsumsi garam berlebihan tidak hanya menyebabkan masalah dalam tubuh seperti retensi cairan dan tekanan darah tinggi, namun penelitian baru juga menunjukkan kelebihan garam dapat memicu defisiensi imun.
Penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa ketika ginjal melakukan proses membuang garam berlebih, efek domino terjadi dalam tubuh dan menurunkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi bakteri. Asupan garam berlebih biasanya didapat dari makanan yang cepat saji seperti makanan kalengan, makanan beku, atau makanan instan.
Makanan yang menjadi pantangan bagi penyakit kelenjar getah bening selanjutnya adalah makanan mengandung tinggi gula. Tahukah kalian selain diabetes, makanan yang mengandung gula tinggi juga bisa menyebabkan timbulnya masalah pada kesehatan. Salah satunya adalah kelenjar getah bening.
Apalagi bagi para penderita kelenjar getah bening, ada baiknya batasi konsumsi gula yang terlalu berlebihan. Dengan mengurangi gula, bisa membantu menurunkan perkembangan pembengkakan ada kelenjar getah bening. Selain itu juga bisa meminimalkan risiko timbulnya komplikasi yang mungkin terjadi.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Menjadi Pantangan Bagi Penderita Kolesterol
Kelenjar getah bening yang membengkak menandakan sistem kekebalan tubuh tengah berjuang keras melawan infeksi atau peradangan dalam tubuh. Tubuh yang sedang dalam masa pemulihan ini cukup rentan terhadap serangan patogen lain seperti bakteri, virus, parasit, ataupun jamur yang datang dari berbagai sumber.
Salah satu sumber bakteri dan parasit yang mudah masuk ke tubuh adalah melalui makanan.Ada beberapa jenis makanan disajikan mentah (tidak dimasak) atau setengah matang, seperti telur, salad dan lalapan, steak, beberapa jenis seafood, dan lain-lain.
Untuk mencegah infeksi kedua yang datang dari makanan mentah, sebaiknya makanan dimasak hingga matang terlebih dahulu di suhu minimal 70°C .
selain makanan cepat saji, Anda juga harus membatasi makanan olahan, termasuk makanan kaleng dan makanan beku. Mereka bukan hanya miskin akan nutrisi, namun juga mengandung zat kimia berbahaya dan pengawet yang bisa mengakibatkan kelenjar getah bening bengkak karena dipaksa menetralisir zat-zat tersebut secara lebih keras.