Sahijab – Panas dalam adalah suatu gejala yang disebabkan oleh peradangan dalam tubuh. Selain itu penyakit ini disebabkan oleh makanan yang mengandung minyak berlebih atau makanan yang memiliki rasa pedas yang berlebihan, penyebab panas dalam yang jarang diketahui juga seringkali dikaitkan dengan gejala suatu penyakit.
Penyakit yang dapat menyebabkan panas dalam adalah infeksi saluran napas atas (ISPA). Panas dalam yang disebabkan oleh penyakit ini awalnya akan menunjukkan gejala yang berupa gatal-gatal, nyeri dan panas di area tenggorokan. Juga seringkali disertai dengan bersin, hidung tersumbat dan batuk.
Walaupun sudah diobati dengan obat panas dalam yang bisa didapatkan di toko atau apotek, namun sakit tersebut masih ada. Untuk mengatasinya, berikut ini Sahijab rangkum cara mengobati panas dalam yang tidak kunjung sembuh.
Baca Juga: 5 Cara Mengobati Cacar Air Agar Cepat Kering dan Hilang
Salah satu cara ampuh untuk mengobati panas dalam yang tidak kunjung sembuh dengan beristirahat dengan cukup. Karena dengan istirahat cukup daya tahan tubuh Anda akan bekerja dengan maksimal dan mampu melawan kuman yang menyebabkan panas dalam.
Minum air putih yang banyak bisa menjadi obat panas dalam yang tidak kunjung sembuh dengan gejala seperti bibir pecah-pecah dan tenggorokan kering. Maka dari itu, pastikan tubuh Anda minum minimal 8 gelas air dalam sehari yang juga dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Obat panas dalam untuk gejala sembelit yang satu ini mudah saja didapatkan. Anda disarankan untuk makan sayuran dan buah berserat. Umumnya sembelit disebabkan karena tubuh kekurangan serat. Serat dibutuhkan usus dan sistem pencernaan lainnya untuk dapat mencerna makanan yang Anda makan.
Disarankan untuk makan sayur dan buah dengan warna cerah untuk mengatasi panas dalam yang tidak kunjung sembuh. Contohnya seperti wortel, terong, buah pepaya, dan jeruk. Sayuran dan buah tersebut mengandung cukup serat untuk membantu melancarkan pencernaan yang sembelit.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Penyakit GERD dengan Bahan Alami
Berkumur dengan air garam merupakan salah satu cara yang sangat ampuh untuk meredakan panas dalam yang tidak kunjung sembuh. Caranya sangat mudah, Anda siapkan air hangat dan tambahkan garam secukupnya, aduk air garam tersebut dan kumur-kumur. Selain ampuh untuk menyehatkan tenggorokan, air garam juga ampuh membunuh kuman yang ada pada gigi dan gusi.
Dengan konsumsi madu dapat menjadi obat panas dalam dengan gejala sakit tenggorokan. Disarankan untuk minum madu murni, bukan madu kemasan. Madu kemasan umumnya mengandung gula tambahan yang bisa bikin tenggorokan Anda makin sakit. Anda juga bisa minum madu dicampur dengan segelas air hangat atau teh. Selain itu untuk masalah bibir kering pecah-pecah, cukup oleskan madu setiap mau tidur. Madu bisa melembapkan dan menghaluskan bibir Anda.