Baca Juga: Manfaat Buah Delima untuk Mengatasi Anemia atau Kurang Darah
Dengan mengkonsumsi sawo terutama untuk ibu hamil bisa membantu pemenuhan kebutuhan kalsium harian perempuan hamil. Kalsium dibutuhkan perempuan hamil untuk menjaga kesehatan tulang sementara untuk janin dalam kandungan, kalsium mempunyai peranan penting dalam pembentukan tulang dan gigi yang kuat, serta jantung, saraf dan otot yang kuat. Selain itu, buah sawo juga memiliki kandungan zat besi dan fosfor yang baik untuk memelihara kesehatan tulang.
Salah satu keluhan yang umum terjadi pada ibu hamil adalah rasa mual. Untuk mengatasi hal tersebut dengan konsumsi sawo rupanya dapat membantu mengatasi mual muntah yang Ibu hamil derita selama kehamilan Hal ini karena sawo mampu memberikan energi lebih sehingga mampu membantu mencegah munculnya mual dan pusing.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Nangka Untuk Kecantikan Kulit Wajah