Sahijab – Bagi ibu hamil yang sedang mengandung buah hati pastinya memerlukan nutrisi dan vitamin untuk kesehatan ibu dan janinnya. Untuk itu sejumlah pakar kesehatan merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah-buahan karena dinilai mengandung kaya akan nutrisi yang baik. Salah satu buah yang bermanfaat untuk ibu hamil adalah buah sawo.
Buah sawo memiliki rasa yang manis dan legit. Namun tidak hanya rasa lezatnya saja yang dapat Anda dapatkan, di dalamnya juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Terlebih lagi untuk ibu hamil yang sedang membutuhkan banyak nutrisi untuk kesehatan ibu dan janinnya.
Buah yang bewarna coklat ini juga mempunyai kandungan gizi yang baik untuk kesehatan ibu hamil karena banyak mengandung nutrisi dan vitamin seperti vitamin, mineral, antioksidan, fosfor, zat besi, tanin, polifenol, magnesium, dan masih banyak lagi. Termasuk kandungan airnya yang tinggi, untuk itu buah sawo cocok dijadikan sebagai makanan penutup yang segar.
Selain itu, buah sawo juga dapat mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan maag dapat diredakan dengan manfaat buah sawo untuk ibu hamil. Manfaat buah sawo untuk ibu hamil bisa dirasakan dengan mengkonsumsinya secara langsung.
Namun tidak hanya itu saja, terdapat banyak sekali manfaat buah sawo untuk ibu hamil yang dirangkum Sahijhab dari berbagai sumber kesehatan yang bisa Anda ketahui selengkapnya.
Salah satu manfaat buah sawo untuk ibu hamil adalah bisa membantu meredakan masalah morning sickness. Buah sawo mempunyai kandungan elektrolit, vitamin A, dan karbohidrat yang baik untuk ibu hamil. Selain itu buah sawo juga dapat membantu dalam produksi kolagen dan mencegah gangguan lambung.