Sahijab – Bagaimana cara menjaga kesehatan janin terutama untuk ibu hamil? seorang ahli kesehatan serta penceramah dr. Zaidul Akbar mengungkapkan tips untuk menjaga kesehatan janin bagi ibu hamil dengan menggunakan bahan-bahan alami yang memiliki banyak manfaat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, ibu hamil wajib untuk konsumsi 3 bahan makanan yang kaya akan manfaat untuk kesehatan janin, seperti minyak zaitun, kurma, dan madu.ketiga bahan tersebut dinilai sangat baik untuk menjaga kesehatan janin, dan juga kesehatan sang ibu.
Hal ini disampaikan dr. Zaidul Akbar melalui Instagram @dr.zaidulakbar.resep yang dikutip Sahijab pada Jumat 31 Desember 2021, ketiga bahan makanan ini adalah produk ciptaan Allah Subhanahu Wata'ala, yang memiliki kaya akan nutrisi.
Baca Juga: Cara Membersihkan Karang Gigi dan Bau Mulut ala dr. Zaidul Akbar
"Inilah nutrisi yang merupakan berkah dari Allah dan Rasulullah, untuk membangun peradaban sehat yang kita inginkan dengan keberkahan. Bagi para ibu hamil, makanan ini bisa jadi penguat rahim, dan nutrisi bagi janin," kata dr. Zaidul Akbar.
Selanjutnya dr. Zaidul Akbar juga menyarankan supaya penyajian yang bisa dilakukan oleh para ibu hamil. "Rutinkan saja setiap harinya, konsumsi minyak zaitun 1 sendok makan, kurma 7 butir, ganjil ya, dan madu 1 sendok makan," kata dr. Zaidul Akbar
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyebutkan bahwa minyak zaitun mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan ibu saat hamil.Seperti vitamin, lemak baik, asam lemak omega-3, sumber antioksidan dan mineral yang sempurna. Sedangkan pada madu, memiliki kandungan zat galian yang terkandung dapat membantu menguatkan janin.
"Secara khusus madu membantu pertumbuhan fisik dan mental janin," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Menghilangkan Selangkangan Hitam dan Rasa Gatal ala dr Zaidul Akbar
Vitamin C yang terkandung dalam madu juga, dapat membantu menjaga kesehatan dan kebersihan kulit ibu, dan janinnya. Selama hamil pasti membutuhkan energi lebih banyak. Maka dari itu, dengan konsumsi kurma setiap hari bisa memberi asupan gula yang dibutuhkan tanpa tambahan kalori.
"Tak hanya tubuh si ibu, janin juga membutuhkan vitamin pendukung untuk mendukung pertumbuhannya. Vitamin punya peranan penting dalam menguatkan sistem imun tubuh, menyehatkan pencernaan dan mendukung pertumbuhan janin di dalam kandungan," kata dr. Zaidul Akbar