Sahijab – Bagaimana cara diet dengan mudah sesuai dengan anjuran agama Islam? Pendakwah sekaligus ahli kesehatan dr. Zaidul Akbar mengungkapkan terdapat cara alami untuk diet dengan mudah sesuai dengan anjuran agama Islam yang tertera di dalam Al-Quran.
Penggagas Jurus Sehat Rasullulah ini menyebutkan bahwa diet ini mempunyai sebutan yaitu diet Abasa, seperti diet tanpa lapar dan olahraga. Menurut beliau diet abasa ini adalah cara diet yang simpel dan mudah untuk menurunkan berat badan. dr. Zaidul Akbar mengungkapkan diet ini melalui youtube channel Bisikan.com yang dilansir Sahijab.
dr. Zaidul Akbar mengatakan Islam sebetulnya tidak mengenal yang namanya diet, dan di dalam Al-Quran sendiri tidak disebutkan mengenai diet. “Saya dan teman-teman saya biasa menyebutnya dengan diet Abasa,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cara Detoksifikasi Tubuh, dr Zaidul Akbar: Konsumsi Air Kelapa
Diet Abasa sendiri merupakan Surah Abbasa yang menceritakan mengenai biji-bijian, sayur-sayuran, dan zaitun. Oleh sebab itu dapat disimpulkan bahwa apabila kita menginginkan badan yang sehat, maka komposisi terbaiknya adalah 4 per 6 yang kita makan buah dan sayuran. Selain buah dan sayur, 1/6 dari yang kita konsumsi harus biji-bijian, 1/6 lagi protein hewani.
dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa jika diibaratkan dengan susunan gigi, manusia memiliki gigi yang campur dan berjumlah 32. 28 gigi tersebut di antaranya adalah gigi seri dan gigi geraham, dan 4 buah taring. Jika dipersenkan, maka akan terbentuk sekitar 85 persen berbanding 15 persen.
Selain itu, beliau juga menyampaikan gigi taring fungsinya untuk memakan protein hewani seperti daging, sementara gigi seri dan geraham untuk non daging seperti makanan sayuran buah-buahan, dan lain-lain.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Janin, dr Zaidul Akbar: Konsumsi 3 Bahan Alami
Maka sudah bisa disimpulkan, ketika konsumsi makanan kita sudah tidak seimbang, maka akan timbul masalah.dr. Zaidul Akbar menyampaikan bahwa manusia diciptakan untuk tidak boleh sering-sering makan daging, karena gigi kita hanya mempunyai 4 taring.
Selebihnya gigi yang kita punyai hanya berfungsi untuk memakan makanan yang bukan daging. Ketika konsumsi buah-buahan ada baiknya dimakan dengan bijinya, karena terdapat banyak manfaat dan vitamin yang bisa kita dapatkan.
“Namun tidak semua biji contohnya seperti biji anggur, biji manggis, biji durian, dan biji yang dapat dimakan lainnya kecuali biji kedondong” kata dr. Zaidul Akbar.
"Saat kita menjalani diet Abasa, selain manfaat menyehatkan tubuh, maka badan kita secara tidak langsung juga ikut terbentuk, seperti lemak, obesitas tidak akan dialami oleh orang yang menerapkan gaya diet Abasa," tambah dr. Zaidul Akbar.