Ini adalah saat ujung kuku kaki Anda melengkung ke bawah dan terperangkap di kulit. Ini sering mempengaruhi jempol kaki, dan itu bisa sangat menyakitkan. Untuk meredakan pembengkakan dan nyeri tekan, rendam kaki Anda dalam air garam hangat beberapa kali sehari. Ikuti dengan salep antibiotik dan perban. Temui dokter Anda jika tidak membaik atau memburuk.
Garam adalah cara yang terbukti membantu Anda bernapas lebih mudah ketika Anda sedang pilek, flu, atau alergi. Cari semprotan hidung saline yang dijual bebas di apotek. Atau gunakan neti pot untuk membilas saluran hidung dengan air garam.
Air asin yang kaya mineral ada di tempat-tempat seperti Laut Mati di Timur Tengah dan Laguna Biru di Islandia. Berendam dalam air seperti ini membantu melembabkan kulit dan mengurangi kemerahan. Dan jika Anda menderita psoriasis atau eksim, itu bisa meredakan bercak bersisik dan peradangan. Untuk melakukannya di rumah, tambahkan garam Laut Mati atau garam Epsom ke dalam bak mandi Anda dan rendam selama sekitar 15 menit. Bahkan secangkir garam meja biasa di air mandi Anda dapat meredakan gejala eksim.
Soda kue adalah sejenis garam, dan juga merupakan antasida alami. Aduk sekitar satu sendok teh ke dalam segelas air dingin setelah makan. Jika Anda sering mengalami sakit maag, jangan terus-menerus mengobatinya sendiri. Temui dokter untuk memastikan tidak ada hal lain yang terjadi. Dan perlu diingat bahwa soda kue mengandung natrium di dalamnya. Jika Anda menjalani diet rendah garam, dokter Anda mungkin ingin Anda mencoba jenis antasida yang berbeda.