Sahijab – Sejumlah orang kerap mencari cara mengatasi kelopak mata atas bengkak yang seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari. Pada dasarnya kondisi tersebut disebabkan dari berbagai faktor, seperti terlalu lama menangis serta masalah kesehatan berupa iritasi, infeksi, dan reaksi alergi.
Banyak orang yang beranggapan keadaan ini bisa mengganggu penampilan atau meruntuhkan rasa percaya diri. Terlebih lagi dengan adanya kelompak mata atas bengkak yang dapat menimbulkan perasaan tidak nyaman di area mata, terlebih jika bengkaknya cukup parah hingga mengganggu penglihatan.
Maka dari itu Anda harus mengetahui cara mengatasinya, dilansir dari berbagai sumber kesehatan. Berikut ini Sahijab kumpulkan cara mengatasi kelopak mata atas bengkak.
Cara mengatasi kelopak mata atas bengkak yang pertama Anda lakukan yaitu kompres dingin. Hal ini terjadi karena darah dan cairan menumpuk pada kelopak mata atas. Dengan kompres dingin sebagai salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi kelopak mata atas bengkak akibat kondisi ini.
Baca Juga: 5 Cara Mengobati Mata Bengkak Karena HP, Dijamin Ampuh!
Namun, manfaatnya tak berhenti sampai di situ. Kompres dingin juga mengurangi gatal sehingga bisa digunakan untuk mengatasi bengkak akibat reaksi alergi.
Bengkak pada kelopak mata atas biasanya disebabkan oleh kontak dengan kotoran, debu, produk perawatan kulit, kosmetik, ataupun beragam pemicu alergi lainnya. Alergi pada mata umumnya tidak berbahaya, tapi gejalanya sangat mengganggu. Maka dari itu salah satu cara terbaik untuk mencegah alergi adalah dengan menghindari menjadi pemicu. Apabila gejala sangat mengganggu, Anda dapat meminum obat alergi berupa antihistamin.
Baca Juga: 5 Bahaya Mengucek Mata Yang Harus Anda Perhatikan!
Selain itu, cara mengatasi kelopak mata atas bengkak yaitu dengan tidur yang cukup. Bangun rutinitas tidur yang baik dengan jadwal teratur, setop minum asupan berkafein setidaknya enam jam sebelum tidur, berikan jeda makan malam dengan tidur minimal tiga jam, hindari olahraga terlalu dekat dengan jadwal tidur, dan jangan main gawai sebelum tidur.
Terdapat krim mata yang tersedia di pasaran sebagai cara untuk mengatasi mata atas bengkak. Sebaiknya gunakan krim mata yang memiliki kandungan chamomile, mentimun, dan arnica. Bahan aktif tersebut dapat mengurangi peradangan dan mengencangkan kulit di bawah mata.
Konsumsi garam dan natrium berlebihan bisa menyebabkan penumpukan cairan di dalam tubuh, termasuk bagi mata. Sebaiknya membaca baik-baik komposisi garam dan natrium yang ada di label kemasan makanan. Selain itu, Kementerian Kesehatan Indonesia juga menyarankan bagi orang dewasa sehat boleh mengkonsumsi sebanyak 2.000 miligram natrium, atau setara dengan satu sendok teh garam, atau lima gram garam per hari.