Sahijab – Tipes atau bahasa ilmiahnya demam tifoid adalah salah satu penyakit yang umum di Indonesia, bisa dialami oleh semua kalangan mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Penyakit tipes sendiri tidak boleh disepelekan. Jika tidak ditangani dengan baik, gejala tipes bisa berakibat fatal. Oleh karena itu, ketahui buah bagi penderita tipes yang harus Anda simak.
Saat menderita penyakit tipes, penderita tidak boleh sembarangan mengkonsumsi makanan. Hal ini dikarenakan terdapat berbagai makanan yang dapat meningkatkan risiko memperparah kondisi. Sebaliknya, ada juga berbagai makanan yang baik untuk penderita tipes.
Salah satu pantangan makanan yang tidak boleh dikonsumsi sementara waktu oleh orang yang sedang sakit tipes adalah makanan yang mengandung kadar serat tinggi. Pasalnya, makanan yang mengandung serat tinggi sulit dicerna dan dapat mengiritasi usus. Maka dari itu Anda harus menggantinya dengan beberapa jenis buah bagi penderita tipes. Berikut ini Sahijab rangkum dari berbagai sumber kesehatan, beberapa jenis buah bagi penderita tipes.
Salah satu buah bagi penderita tipes yang baik untuk dikonsumsi adalah buah anggur. Hal ini dikarenakan buah anggur memiliki kandungan air yang tinggi dan mudah untuk dicerna tubuh. Selain itu, memiliki kandungan antioksidan seperti flavonoid dan resveratrol di dalamnya.
Baca Juga: 5 Pantangan Buah Ketika Diet Yang Sebaiknya Dihindari
Menurut penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa kandungan resveratrol pada buah anggur memiliki fungsi sebagai penangkal akibat radang dan sekaligus pencegahan beberapa penyakit, termasuk salah satunya adalah tipes.
Selanjutnya, buah bagi penderita tipes yaitu buah pisang, terutama pisang yang sudah matang sangat baik di konsumsi untuk orang yang sakit tipes. Buah ini pada umumnya memiliki tekstur lembek dan lebih lembut membuat makanan ini dapat dengan mudah melewati saluran pencernaan.
Selain itu, buah bagi penderita tipes yang berikutnya yaitu buah semangka. Hal ini dikarenakan buah tersebut memiliki kandungan air yang tinggi, bahkan mencapai 92%. Oleh karena itu, ini bisa membantu memulihkan kadar air dalam tubuh yang mungkin terganggu akibat dehidrasi.
Baca Juga: Ketahui, Ini Efek Samping Terlalu Banyak Makan Buah Anggur?
Selain itu, buah semangka juga terdapat kandungan nutrisi yang baik untuk penderita tipes, seperti salah satunya adalah protein. Bagi penderita tipes, kebutuhan protein sangatlah penting untuk mempercepat proses penyembuhan dan sekaligus untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Buah melon menjadi salah satu buah yang mengandung serat paling sedikit dibanding dengan jenis buah segar lainnya. Walaupun rendah serat, melon mengandung banyak nutrisi yang tidak kalah menyehatkan.
Satu porsi buah melon (100 gram) mengandung 36 kalori dengan 3% serat pangan, 1% protein, 1% zat besi, dan 5% kalium. Berbagai kandungan yang berada pada buah melon dapat membantu orang yang sakit tipes untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya sehingga bisa mempercepat proses pemulihan.
Buah yang tidak kalah penting untuk penderita tipes yaitu buah jeruk yang mengandung kadar air yang tinggi. Tentu, ini sangat baik untuk penderita tipes yang rentan terkena dehidrasi. Menurut studi yang telah dilakukan dalam satu buah jeruk berukuran sedang memiliki vitamin C hingga 70 milligram (mg).
Ini berguna sebagai antioksidan untuk melindungi sel tubuh dari radikal bebas dan sekaligus untuk meningkatkan daya tahan tubuh dalam membasmi bakteri Salmonella typhi.