Manfaat kesehatan lain yang diberikan oleh terong adalah untuk meningkatkan sirkulasi. Hal ini disebabkan adanya banyak fitonutrien yang membantu meningkatkan aliran darah dalam tubuh, terutama aliran darah ke otak. Karenanya, seperti yang Anda ketahui bahwa terong menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Ternyata, terong ungu dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Hal ini terkait dengan adanya kalori rendah, tanpa lemak, dan adanya serat juga. Alhasil, Anda akan merasa kenyang lebih lama. Untuk tipsnya, dianjurkan untuk melakukan diet seimbang dengan mengonsumsi buah dan sayuran lainnya.
Terong juga diketahui dapat membantu menjaga tekanan darah. Hal ini terkait dengan adanya flavonoid dalam terong. Hasilnya, terong dapat bermanfaat dalam menjaga tekanan darah normal dan juga menghilangkan stres. Manfaat yang begitu besar bukan?
Karena adanya polifenol, antioksidan dalam terong, maka membantu menurunkan kolesterol. Akibatnya, itu juga menjaga jantung dan sistem darah kita. Selain itu, berdasarkan penelitian telah menunjukkan bahwa terong mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh. Tetapi efek ini hanya terjadi jika dimasak pada suhu tidak melebihi 200 derajat.