Sahijab – Banyak tips yang beredar di masyarakat yang menyebutkan bahwa minum sari cuka apel diyakini dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Tentunya hal tersebut merupakan berita gembira, bagi mereka yang sedang melakukan program diet cepat.
Beberapa penelitian pada manusia telah menunjukkan bahwa, suplemen yang mengandung sari cuka apel dapat membantu menekan nafsu makan. Sehingga memiliki efek menguntungkan pada penurunan berat badan. Hal ini dikarenakan terdapat kandungan asam asetat, sejenis asam yang terkonsentrasi dalam sari cuka apel yang mungkin memiliki efek penekan rasa lapar
Menurut penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa mengkonsumsi sedikit cuka setiap hari efektif sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Lalu bagaimana cara konsumsi cuka apel untuk diet? Berikut ini Sahijab sajikan ulasannya!
Baca Juga: Manfaat Cuka Apel untuk Rambut dan Cara Membuatnya
Cuka apel pada dasarnya disajikan sebagai tonik yang dicampur dalam makanan dan minuman. Jika seseorang yang ingin menjalankan program diet atau ingin menurunkan berat badan maka bisa mencoba mencampurkan sedikit cuka apel dengan air setiap hari. Sebanyak 1-2 sendok teh dalam segelas air, bersama dengan diet rendah kalori dan peningkatan aktivitas fisik.
Selain itu, penggunaan cuka apel juga dapat bekerja dengan baik ketika seseorang memadukannya dengan minyak zaitun sebagai saus salad. Selain itu, cuka apel tidak hanya mampu menurunkan berat badan, terdapat sejumlah manfaat lainnya seperti mengontrol kadar gula darah , mendukung pengobatan varises, membunuh bakteri dan jamur berbahaya, dan lainnya.
Hal ini berdasarkan studi yang telah dilakukan yang menemukan bahwa cuka apel berperan penting dapat membantu penyembuhan luka, meningkatkan kesehatan otak, dan mengurangi tekanan darah. Namun, para peneliti belum mereplikasi hasil ini pada manusia, jadi tidak jelas apakah cuka apel akan memiliki manfaat yang sama.