Sahijab – Tebu merupakan jenis tanaman yang dapat tumbuh di iklim tropis. Selain itu, tanaman tebu juga dapat disaring sarinya sebagai air tebu. Air tebu merupakan salah satu minuman manis yang di proses dengan cara yang tepat. Minuman ini memiliki rasa yang lezat dan nikmat, terlenbih lagi jika disajikan dengan dingin.
Selain memiliki rasa yang lezat, ternyata terdapat berbagai manfaat air tebuh bagi kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti karbohidrat, protein, dan mineral yang meliputi fosfor, kalsium, zat besi, zinc, kalium, vitamin hingga antioksidan yang baik untukk kesehatan
Maka dari itu, Anda harus mengetahui apa saja manfaat dari air tebu yang baik untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari berbagai sumber kesehatan, berikut ini Sahijab sajikan berbagai manfaat air tebu bagi kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Kenari Bagi Kesehatan, No 4 Tidak Disangka!
Salah satu manfaat air tebu bagi kesehatan yaitu dapat menangkal radikal bebas. Hal ini dikarenakan dalam air tebu menjadi salah satu minuman yang kaya akan antioksidan. Kandungan tersebut berperan penting untuk melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu beragam penyakit.
Selain itu, manfaat air tebu bagi kesehatan lainnya yaitu dapat mengontrol tekanan darah. Hal ini dikarenakan dalam air tebu mengandung kalium yang berperan penting untuk mengurangi ketegangan pada pembuluh arteri. Namun tidak hanya itu saja, tetapi juga mampu untuk menurunkan risiko pengerasan pembuluh, serangan jantung, dan stroke.
Baca Juga: 5 Manfaat Garam Himalaya Yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat air tebu yang tidak kalah penting untuk kesehatan tubuh yaitu dapat melancarkan sistem pencernaan. Hal ini dikarenakan dalam air tebu memiliki kandungan kaya akan serat yang berperan penting untuk melancarkan pencernaan.
Terdapat juga manfaat dari air tebu yaitu mampu untuk menjaga kesehatan jantung. Di dalam air tebut terdapat kandungan kalium yang bisa membantu menurunkan tekanan pada pembuluh darah serta dapat terlindungi dari serangan jantung dan stroke di masa mendatang. Menurut penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa apabila konsumsi air tebu murni dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, baik kolesterol LDL dan trigliserida.
Dalam air tebu terdapat kandungan seperti kalsium, fosfor, dan magnesium yang berperan penting untuk memperkuat tulang. Dengan tulang yang padat dan kuat, Anda akan lebih terlindung dari risiko pengeroposan tulang atau osteoporosis.