Sahijab – Menjelang ibadah puasa di bulan Ramadan selama sebulan penuh, membuat banyak orang antusias melakukan kebaikan di bulan tersebut. Tak hanya itu, kegiatan berbuka dan sahur pun menjadi hal yang ditunggu-tunggu.
Namun biasanya, semangat sahur sangat tinggi pada awal Ramadan dan mulai tak sengaja tak terbangun menjelang ke akhir Ramadan. Pasalnya, rasa kantuk yang tak dapat ditahan membuat momen sahur kadang-kadang terlewatkan.
Tentunya hal tersebut sangat tidak mengenakkan karena seharian menjelang magrib akan melakukan aktifitas. Lantas, bagaimana agar kita tetap semangat puasa hingga waktu berbuka meskipun lupa sahur? Penasaran? Yuk simak tipsnya di bawah!
Baca Juga: 3 Gerakan Stretching Setelah Sahur Agar Badan Tak Lemas Seharian
Niat merupakan hal penting karena merupakan awal dari segala perbuatan manusia. Jika kamu mempunyai niat puasa kuat, maka puasa yang dijalankan juga akan lancar meskipun lupa sahur.
Selalu ingat bahwa puasa hukumnya wajib bagi setiap umat Islam. Jangan pernah menjadikan lupa sahur sebagai alasan untuk tidak puasa. Selain itu, kamu tentunya tahu beribadah di bulan puasa tentu berlipat pahalanya.
Perbanyaklah ibadahmu seperti mengaji, bersedekah, serta iktikaf di masjid ataupun menunaikan shalat-shalat sunnah. Dengan demikian, kamu tidak akan ingat bahwa kamu lupa sahur serta mendapatkan pahala berlipat.
Sebenarnya, tidak makan dan minum selama seharian penuh masih jauh dari batas maksimal tubuh untuk menerima hal itu. Dengan kata lain, ini hanya lah hal ringan yang mampu diatasi dengan mudah oleh kemampuan tubuh kita.
Menurut penelitian, tubuh manusia bisa bertahan tanpa perlu makanan hingga 3 minggu! Sedangkan, manusia bisa bertahan hingga sekitar 1 minggu jika tanpa minum.
Bulan Ramadan hanya terjadi sebulan dalam waktu setahun, sehingga momen ini sangat disayangkan jika dilewatkan. Dan tentunya kamu hanya menahan kebiasaan makan di jam pagi siang dan sore hanya untuk sementara.
Tips tetap kuat puasa meski lupa sahur selanjutnya adalah beristirahat dengan tidur siang secukupnya jika memungkinkan. Tidur dan istirahat akan membantumu untuk menahan lapar saat puasa. Tapi ingat, jangan lupakan kewajiban ibadahmu yang lain ya.
Baca Juga: Menu Buka Puasa dan Sahur Sehat untuk Penderita Diabetes
Puasa tentunya terasa lebih lama ketika kita tidak melakukan apapun. Saat merasa lebih lama, tentunya juga lebih merasakan lapar. Oleh karena itu, carilah kesibukan yang membuat kamu melupakan rasa lapar dan haus.
Seperti membaca, menulis, mendengarkan lagu dan lain-lain yang bisa mengisi waktu supaya tidak teringat bahwa tadi kita lupa sahur. Akan lebih baik lagi jika kamu membaca Al-Qur’ran agar amalan bertambah di bulan yang suci ini.