Tips Menurunkan Berat Badan dengan Cabai Rawit

Sahijab – Cabai rawit untuk menurunkan berat badan adalah rahasia kuno, bahkan beberapa selebriti dunia seperti Beyonce melakukannya. Cabai rawit membantu meningkatkan metabolisme, mengurangi rasa lapar dan membakar lemak tubuh lebih cepat dan efektif meskipun rasanya pedas.

Capsaicin, fitokimia yang ada dalam cabai rawit, bertanggung jawab atas rasa pedasnya. Dan itu adalah fitokimia yang sama yang membantu penurunan berat badan. Bahan ini mengikat neuroreseptor yang menginduksi masuknya kalsium, yang, pada gilirannya, memicu banyak respons seluler.

Baca Juga: 6 Cara Diet Alami dan Ramping Dalam 15 hari Yang Terbukti Ampuh

Tingkat enzim antioksidan naik, dan peradangan turun. Akibatnya, tingkat metabolisme meningkat, racun dikeluarkan, dan plak tidak terbentuk di dinding arteri. Para ilmuwan telah menemukan bahwa, menambahkan cabai rawit ke dalam makanan membantu meningkatkan oksidasi lemak dan termogenesis.

Anda juga akan merasa kurang lapar dan kenyang setelah makan yang mengandung cabai rawit. Itulah mengapa Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori dan tidak makan berlebihan. Cabai rawit juga mengandung fitokimia lain yang mirip dengan capsaicin yang dikenal sebagai dihydrocapsiate. Ini membantu meningkatkan metabolisme sekitar 50 kal/hari.

Jadi, jelas cabai rawit dapat membantu penurunan berat badan dan didukung oleh ilmu pengetahuan. Baca terus untuk mengetahui cara memasukkannya ke dalam makanan untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Manfaat Cabai Hijau Kecil untuk Kesehatan Jantung

Cara Menggunakan Cabai Rawit untuk Menurunkan Berat Badan

• Master Cleanse: Master Cleanse adalah jus pembersih untuk menurunkan berat badan. Bahan utama yang diperlukan untuk membuat ramuan ini adalah jus lemon, sirup maple, dan cabai rawit. Inilah cara Anda dapat mempersiapkannya.

Bahan-bahan:

• 2 sendok makan jus lemon segar
• 2 sendok makan sirup maple Grade B
• Sejumput cabai rawit
• 1 gelas air

Cara Mempersiapkan

Tambahkan semua bahan ke dalam segelas air. Aduk rata sebelum diminum.

• Jus atau smoothies: Anda juga dapat menambahkan satu sendok teh bubuk cabai rawit ke dalam jus atau smoothie untuk menurunkan berat badan.
• In Home-Cooked Meals – Cabai rawit menambah rasa dan cita rasa saat ditambahkan ke makanan rumahan. Anda dapat menambahkan 1 sendok teh bubuk cabai rawit ke dalam salad, sup, saus yogurt, dan olahan makanan lainnya tanpa membuat kepedasannya terlalu berlebihan.