3 Minuman Detoks untuk Membersihkan Tubuh dari Racun yang Menumpuk

Sahijab – Minuman detoks ampuh dalam membersihkan tubuh dari racun dan sisa metabolisme, yang akhirnya membantu menurunkan berat badan. Apalagi minuman detoks ini terbuat dari buah-buahan dan rempah-rempah yang kaya antioksidan untuk membuang racun, membersihkan usus dan meningkatkan metabolisme.

Pada akhirnya membantu penurunan berat badan. Tidak yakin bagaimana cara membuat minuman detoks di rumah? Berikut 3 resep minuman detoks buatan rumah yang mudah untuk menurunkan berat badan dan membersihkan!

Baca Juga: Cara Menggunakan Madu untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Minuman Detoks untuk Membersihkan Tubuh dari Racun

1. Teh Hijau dan Lemon

Bahan-bahan:

• Air
• 1 kantong teh hijau
• 1/4 jeruk lemon

Cara mempersiapkan:

1. Rebus secangkir air dan masukkan kantong teh hijau ke dalamnya.
2. Tambahkan jus lemon.
3. Minumlah selagi masih panas.

Manfaat:
Teh hijau adalah sumber katekin yang baik, yaitu polifenol makanan yang menunjukkan efek anti-adipositas.
Lemon dikenal dapat membantu menurunkan berat badan karena adanya vitamin C – yang merupakan antioksidan yang membantu pencernaan. Lemon juga dikenal memiliki sifat diuretik, yang membantu detoksifikasi tubuh dan berpotensi membantu membakar lemak.

2. Madu, Lemon dan Jahe

Bahan-bahan:

• 1/2 lemon
• 1 sendok makan madu
• 1 ruas jahe
• 1 gelas air hangat

Cara mempersiapkan:

1. Panaskan segelas air. Jangan direbus.
2. Gunakan lesung dan alu untuk menghancurkan akar jahe.
3. Tambahkan jus lemon, jahe yang dihancurkan, dan madu ke dalam segelas air hangat.
4. Minumlah selagi masih hangat.

Manfaat:
Minum campuran ini di pagi hari akan membantu detoksifikasi tubuh. Anda juga mungkin merasa kurang kembung dan lebih aktif sepanjang hari. Minuman ini juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Madu juga dapat membantu menekan nafsu makan dan membantu penurunan berat badan.

3. Air Detoks Lemon dan Mentimun

Bahan-bahan:

• 1 jeruk nipis
• 1 mentimun
• Daun mint
• sejumput garam
• Air

Cara mempersiapkan:

1. Potong lemon menjadi irisan dan potong mentimun. Masukkan potongan ke dalam toples.
2. Tambahkan beberapa lembar daun mint dan sedikit garam.
3. Tuang air ke dalam toples.
4. Minum air ini sepanjang hari.

Manfaat:
Mentimun adalah makanan rendah kalori dengan kandungan air yang tinggi (95,2% air). Studi telah menemukan bahwa diet rendah kepadatan energi (rendah kalori) adalah ukuran yang efektif untuk meningkatkan penurunan berat badan dan mengelola berat badan. Ini adalah salah satu minuman pembersih DIY yang paling umum untuk meningkatkan energi dan metabolisme.