Cara Menggunakan Jahe untuk Mengobati Flu dan Pilek

Sahijab Tips – Jahe adalah salah satu bahan dapur populer untuk beragam resep masakan, termasuk mengobati flu dan pilek. Rempah yang satu ini mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogaol, yang menjadi alasan mengapa jahe memiliki khasiat obat.

Rempah ini juga memiliki efek antibakteri yang lebih tinggi daripada antibiotik terhadap Staphylococcus aureus dan Streptococcus pyogenes. Selain itu, jahe menunjukkan sifat antivirus, efektif meredakan demam dan nyeri. Termasuk dapat mengurangi infeksi pernapasan.

Ditambah, jahe juga menunjukkan aktivitas anti-inflamasi pada model laboratorium infeksi tenggorokan. Bisa mengurangi faringitis, dan peradangan di bagian belakang tenggorokan, menurut para peneliti. Inilah beberapa alasan mengapa jahe baik dalam pengobatan flu dan pilek rumahan.

Baca Juga: Cara Membuang Lendir Penyebab Batuk dan Pilek ala dr Zaidul Akbar

Cara Menggunakan Jahe untuk Mengobati Flu dan Pilek

Berikut adalah beberapa pengobatan tradisional yang dapat Anda coba yang akan membantu mengatasi flu dan pilek secara alami dan efisien:

1. Makan jahe mentah

Tahukah Anda makan jahe mentah bisa menjadi solusi yang efisien dan alami dalam pengobatan flu dan pilek? Ya! Makan jahe yang dikupas dan diiris tipis dapat membantu meredakan pilek, sakit tenggorokan, dan gangguan pencernaan. Selain itu, Anda bisa mengunyah permen jahe yang diiris tipis.

2. Jahe dan kemangi

Selain dimakan langsung, Anda bisa mencampur jahe dengan kemangi dalam pengobatan yang satu ini.

Bahan-bahan:

• Empat sampai lima lembar kemangi
• Satu cangkir air
• Dua sendok makan jahe parut

Caranya:

1. Rebus secangkir air selama satu menit, lalu tambahkan kemangi dan jahe parut.
2. Biarkan selama beberapa menit.
3. Saring cairan ke dalam cangkir dan minum.
4. Ramuan ini membantu meredakan batuk dan sakit kepala serta menurunkan suhu tubuh.

3. Jahe dan madu

Bahan-bahan:

• Dua sendok makan jahe parut
• 1 gelas air
• Air lemon
• Satu sendok makan madu

Caranya:

1. Rebus air dalam panci.
2. Tambahkan jahe parut ke dalam air dan biarkan mendidih selama beberapa menit.
3. Saring cairan ke dalam gelas dan biarkan sedikit dingin.
4. Tambahkan jus lemon dan madu ke dalam campuran.
5. Minum sampai habis.

4. Air jahe

Bahan-bahan:

• Satu inci irisan jahe segar.
• Satu cangkir air.
• Sirup maple atau madu.

Caranya:

1. Cuci jahe segar dan potong tipis-tipis.
2. Campurkan jahe dengan air dalam panci.
3. Gunakan api besar untuk merebus air dan kemudian didihkan selama lima menit.
4. Saring jahe menggunakan saringan dan masukkan cairan ke dalam cangkir.
5. Tambahkan madu atau sirup maple ke dalam ramuan.
6. Minum sampai habis.

Jahe segar juga dapat membantu melindungi Anda dari virus flu karena bersifat antibakteri. Anda dapat menambahkan parutan jahe ke makanan, smoothie, teh, atau jus sesuai selera Anda.