Sahijab Tips – Minuman yang mengandung rempah atau teh rempah telah dikenal membantu menurunkan berat badan dan menjaganya tetap stabil. Teh rempah ini dipercaya membantu membakar lemak perut yang membandel lebih cepat, dibandingkan dengan minuman lainnya.
Hal ini disebabkan karena rempah yang digunakan mengandung antioksidan kuat, vitamin, dan mineral yang bagus untuk menjaga kesehatan seseorang. Bahkan beberapa di antaranya mempercepat proses metabolisme hingga membantu menurunkan kadar kolesterol.
Dikutip Sahijab dari laman Healthshots, teh rempah ini selain mudah untuk dibuat di rumah, juga harganya cukup murah. Mari kita simak teh rempah apa saja yang bisa membantu program diet Anda saat ini.
Baca Juga: 6 Minuman Bantu Ratakan Perut dengan Cepat, Mudah Disiapkan
Tambahkan air, sejumput kunyit, dan beberapa daun mint ke dalam satu setengah gelas air dan didihkan. Setelah diangkat dari api, sajikan hangat dengan madu untuk rasa manis.
Daun mint tinggi serat dan sangat rendah kalori, dan kunyit kuat dalam karakteristik antiseptik dan antibakteri yang membantu mencegah gangguan pencernaan dan peradangan. Bersama-sama, komponen-komponen ini dapat membantu dalam pengurangan lemak perut.
Mengingat rasanya yang kuat dan banyak kelebihannya, jahe adalah bumbu paling populer untuk ditambahkan ke teh. Ini membantu dalam mengurangi peradangan, dan sistem kekebalan tetap kuat oleh sifat antimikroba dan antibakteri.
Tambahkan jahe, kunyit, dan daun kemangi ke dalam panci dengan air dan didihkan selama 10 menit. Minumlah selagi hangat. Jahe adalah penekan nafsu makan alami, dan juga membantu menjaga kadar gula darah Anda stabil. Minum teh ini setiap hari untuk melihat hasil yang lebih baik.
Teh berbumbu ini, terdiri dari beberapa bumbu dan rempah-rempah. Untuk menurunkan berat badan, ambil biji ketumbar, biji adas, biji jintan, biji karom, dan kayu manis, lalu panggang dan giling.
Rebus sedikit air dan masukkan bumbu halus hingga mendidih. Tambahkan jus lemon setelah dingin, lalu sajikan. Teh ini dapat meningkatkan insulin, mengontrol kadar gula darah, dan mempercepat metabolisme, yang semuanya berkontribusi pada penurunan berat badan.
Kayu manis adalah bahan pokok dapur favorit di rumah. Baik sifat anti-inflamasi dan diabetes hadir di dalamnya. Dengan demikian, dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada wanita dan menurunkan gula darah dan kolesterol. Juga membantu dalam penurunan berat badan, karena membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mempercepat proses pembakaran lemak. Selain itu, ia memiliki kualitas antioksidan.
Jinten dikenal untuk meredakan sakit perut, gangguan pencernaan, dan diare. Panggang beberapa biji jintan dalam wadah dengan api kecil dan tambahkan air ke dalamnya dan biarkan mendidih. Tutup penutupnya selama beberapa menit. Sajikan teh dengan sedikit madu.