Biji rami kaya akan serat prebiotik yang dapat dengan mudah meningkatkan mikroba bergizi di usus. Dan menormalkan keterlibatan usus sekaligus mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh. Sangrai dan giling biji rami saat mengonsumsinya untuk memaksimalkan penyerapan nutrisinya dalam tubuh.
Untuk menjaga kesehatan usus Anda dalam kondisi baik, perlu untuk menanamkan prebiotik dalam makanan. Konsumsilah makanan yang disebutkan di atas secara rutin dan konsultasikan dengan ahli kesehatan, jika Anda menderita sakit perut untuk waktu yang lama.