Hormon-hormon ini dapat memiliki berbagai fungsi seperti menghilangkan radikal bebas, mengaktifkan saluran ion, danlainnya. Secara keseluruhan, garam Epsom dan air panas adalah pasangan yang cocok! Caranya tambahkan sekitar dua cangkir garam Epsom ke dalam bak air panas Anda dua atau tiga kali seminggu dan lihat perubahannya.
Tidak ada yang lebih baik daripada berendam kaki santai dalam air panas dengan garam Epsom di dalamnya jika Anda memiliki sakit kaki, kram atau memar. Magnesium bekerja pada sel otot untuk mengembalikan levelnya, memiliki efek menenangkan dan penyembuhan.
Caranya celupkan kaki ke dalam bak mandi dengan air panas dan tambahkan 50 gram/liter garam Epsom ke dalamnya. Biarkan selama 30-40 menit. Tidak disarankan jika Anda memiliki luka atau lecet karena kadar gula yang tinggi.
Jika Anda kurang tidur karena kram perut dan tidak buang air besar selama lebih dari satu hari, cukup gunakan garam epsom. Garam Epsom bekerja pada otot untuk meredakan kram. Juga meningkatkan kadar air di usus dan membuang limbah usus besar dengan memicu enzim pencernaan.
Caranya tambahkan satu sendok teh garam Epsom ke segelas air bersama dengan beberapa lemon untuk hasil terbaik. Mandi air panas dengan garam Epsom juga akan membantu menyembuhkan sembelit.