Minum teh ternyata dapat menyebabkan Anda sakit kepala. Dalam jurnal penelitian yang diterbitkan oleh Taylor & Francis tentang minum teh, peneliti Carolyn M. Matthews menyebutkan bahwa teh dapat menyebabkan mual dan sakit kepala, terutama jika diminum saat perut kosong. Ini memang mengandung kafein dan dapat dikaitkan dengan hiperstimulasi sistem saraf pusat, seperti insomnia, agitasi atau tremor.
Kehadiran polifenol seperti tanin dan kafein dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi, seperti zat besi dari makanan ketika terlalu banyak minum teh saat perut kosong.
Jadi alih-alih minum teh, kopi dan minuman berkafein di pagi hari saat perut kosong, ganti dengan segelas air putih hangat.