• Photo :
        • Susu dalam kemasan botol.,
        Susu dalam kemasan botol.
      1. Susu sebenarnya merupakan sumber protein yang bagus, makronutrien yang penting untuk membangun dan mempertahankan dan membangun massa otot dalam tubuh.
      2. Susu dapat mengurangi rasa lapar dengan membuat Anda kenyang lebih lama berkat hormon peptida YY.
      3. Kalsium berlimpah dalam susu. Ini meningkatkan metabolisme, yang pada akhirnya menghasilkan penurunan berat badan.
      4. Smoothie susu dan pisang adalah sumber protein, kalsium, serat, dan potasium yang baik. Nutrisi ini membantu membuat Anda kenyang.
      5. Susu merupakan sumber vitamin B12, magnesium, dan seng yang sangat baik, semuanya bagus untuk menurunkan berat badan, selain protein dan kalsium.

      Hal yang hebat tentang susu adalah tersedia dalam banyak variasi. Anda harus memilih susu skim (susu yang krimnya telah dihilangkan) karena ini bisa menjadi pilihan yang baik, untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan.

      Mengapa Susu Skim Pilihan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan?

      Bagi Anda yang sedang dalam perjalanan penurunan berat badan, bisa mengonsumsi susu skim, yang rendah lemak. Dan karena efek termogeniknya yang tinggi, susu skim dalam jumlah yang sehat sangat bermanfaat dalam program penurunan berat badan. Artinya lambat untuk memetabolisme kandungan protein, sambil membakar lebih banyak kalori dan mengeluarkan energi tambahan.

      Susu hangat juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memberi tubuh kehangatan dan energi yang sangat dibutuhkan, terutama saat cuaca dingin. Dapat dikonsumsi begitu saja atau dipadukan dengan madu atau kunyit. Kombinasi yang telah dicoba dan diuji ini memiliki beberapa keunggulan, termasuk pencernaan yang lebih baik, tulang yang lebih sehat, dan tidur yang lebih baik.

      Mengkonsumsi susu sangat bermanfaat bagi tubuh, baik untuk menghilangkan lemak atau melawan dinginnya musim dingin atau menjaga kekebalan tubuh yang baik.

      Berita Terkait :
  • Trending

    Obrolan

Jangan Lewatkan