Rempah tradisional satu ini ternyata punya khasiat luar biasa untuk ginjal. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik. Air kunyit bisa membantu membersihkan ginjal serta memperlancar sirkulasi darah.
Cara membuatnya cukup mudah: larutkan satu sendok teh bubuk kunyit dalam air panas, aduk rata, lalu konsumsi setiap hari. Untuk rasa yang lebih enak, bisa tambahkan madu.
Wortel dikenal kaya akan beta-karoten, antioksidan, serta vitamin yang penting untuk ginjal. Jus wortel segar membantu mengeluarkan racun dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan alkalinya juga membuat urin menjadi lebih sehat.
Blender beberapa buah wortel dengan sedikit air. Anda bisa menikmatinya tanpa tambahan gula, atau mencampurnya dengan apel dan seledri untuk rasa lebih kompleks.