Dampak Krisis Iklim pada Kesehatan Mental: 5 Fakta Penting yang Perlu Diketahui

Fenomena "Climate Emotions"

Salah satu temuan paling menarik dari penelitian ini adalah fenomena yang disebut "climate emotions". Istilah ini merujuk pada emosi yang timbul bukan karena terkena langsung dampak bencana, tetapi karena kesadaran akan krisis iklim itu sendiri. Beberapa contoh "climate emotions" meliputi:

• Kegelisahan mendalam tentang masa depan bumi: Banyak orang merasa cemas tentang nasib planet ini di masa depan.
• Rasa bersalah: Beberapa merasa bersalah karena merasa tidak cukup berkontribusi dalam menjaga lingkungan.
• Ketakutan akan ketidakpastian: Terutama bagi generasi muda yang merasa mewarisi planet yang rusak.

Eco-Anxiety: Kecemasan Ekologis

Britt Wray, salah satu peneliti dalam studi tersebut dan penulis buku Generation Dread, menyebut fenomena ini sebagai "eco-anxiety" atau kecemasan ekologis—perasaan takut kronis terhadap bencana lingkungan yang berlangsung dan akan datang. Fenomena ini muncul akibat paparan informasi terus-menerus tentang krisis iklim, baik dari berita, media sosial, maupun kampanye lingkungan.

Paparan Berlebihan Bisa Melumpuhkan Mental

Meskipun kesadaran sangat penting, paparan berlebihan tanpa ruang untuk harapan dan aksi justru bisa melumpuhkan mental. Riset dari American Psychological Association (APA) juga mencatat bahwa narasi bencana yang tidak diimbangi dengan solusi dapat memperkuat rasa tidak berdaya.