Sahijab – Di bulan Ramadhan setiap menit sangat berharga terutma untuk beriadah, tetapi tingkat energi Anda akan turun menjelang berbuka. Haus, lapar dan kesibukan bekerja, akan membuat Anda mungkin enggan untuk berolahraga.
Namun, olahraga saat berpuasa tidak akan membuat Anda lemas, jika dilakukan dengan benar. Bahkan sebaliknya, tubuh akan merasa lebih berenergik jika dilakukan dengan benar.
Di dalam sejarah bahkan peperangan terjadi selama bulan Ramadhan, dan kemenangan selalu didapatkan kaum muslim. Demikian pun dengan olahraga, asalkan dilakukan dengan benar tidak akan membuat energi Anda habis.
Anda tidak perlu melakukan olahraga terlalu banyak. Tentunya, tidur yang cukup, menurunkan tingkat stres, dan banyak hal lainnya diperlukan untuk merasa berenergi selama bulan Ramadhan.
Berikut adalah 4 tip terbaik untuk meningkatkan tingkat energi di bulan Ramadhan dengan berolahraga, dikutip Sahijab dari About Islam.
Baca Juga: 4 Olahraga yang Dianjurkan dan Disukai Rasulullah